연밥은 일명 연밥 고기, 연밥, 연밥이 약으로 쓰인다. 본초강목',' 본초강목',' 본풍정원' 등 고서에는 연밥의 효능이 기재되어 있어 익기, 청열, 구심을 돕는 역할을 한다. 대추와 함께 자주 먹는데 둘 다 영양가가 높은 음식이다. 대추와 연밥도 우리가 흔히 볼 수 있는 코디 방식이며 피, 로션, 심장을 도울 수 있습니다.
연밥 대추 수프 연습
1. 연밥은 깨끗이 씻고, 미리 몇 시간 동안 담갔다가 물기를 깨끗이 씻고, 대추는 깨끗이 씻는다.
2. 연밥과 대추를 국솥에 붓고 물을 주입합니다.
3. 솥뚜껑을 덮고 큰 불을 지른 후 뚜껑을 열고 거품을 제거한 다음 솥뚜껑을 덮고 약한 연꽃이 부드러워질 때까지 끓인다.