사과, 산사나무, 대추의 물에 들어 있는 사과는 몸에 필요한 비타민을 보충하고, 신체의 저항력을 높이고, 위장연동 운동을 촉진하며, 체내에 체지방이 쌓이는 것을 피하고, 식후에 비위에 좋다. 산사는 비장과 위를 활성화시켜 위의 소화와 흡수를 촉진시킬 수 있다. 대추는 미용양안, 양혈보기의 효능이 있다. 대추를 먹으면 신체의 조혈 기능도 촉진시켜 빈혈을 합리적으로 예방하고 우리 피부를 하얗게 할 수 있다.
따라서 사과, 산사나무, 대추로 물을 끓이면 식적, 미용, 비위, 소화를 개선할 수 있다. 사과, 산사나무, 대추물을 마시면 위장연동을 촉진하고, 신체의 신진대사를 가속화하고, 신체에 필요한 식이섬유를 보충하고, 신체에 필요한 에너지를 유지하고, 장기적으로 마시면 목구멍을 촉촉하게 하고, 생진이 갈증을 가라앉히는 작용을 한다. 축적된 아이도 사과, 산사, 대추물을 마실 수 있다는 것을 알 수 있으며, 마신 후에도 효과가 상당히 두드러진다.
사과, 산사나무, 대추물을 마시면 좋은 점이 많지만 사과, 산사나무, 대추물은 매일 많이 마시기에 적합하지 않으며, 가끔 적당량 마시면 몸에 좋다는 점에 유의해야 한다.