혈관에 영양을 공급하기 위해 무엇을 먹을 수 있나요?

버섯, 해양 생선, 꿀, 우유, 콩 및 콩 제품과 같은 식품의 섭취를 적절하게 늘리면 죽상 경화증 발병을 예방하는 데 큰 도움이됩니다. 동맥을 건강하게 유지하고 좋은 습관을 기르기 위해서는 운동량을 적당히 늘리고, 동물 내장과 같은 콜레스테롤이 풍부한 음식 섭취를 줄이고, 식물성 기름을 더 많이 요리하고 동물성 기름과 버터를 적게 요리하고, 고기나 생선을 요리할 때는 튀기거나 볶지 않고, 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하는 것이 가장 좋습니다.