아, 공교롭게도 제 학생이 며칠 뒤 대회에 출전하는데 발이 부어 있습니다. 기본적으로 할 수 있는 일은 아무것도 없습니다. 이 시간 동안 모두 회복합시다. 많은 훈련을 한 후에 그를 자극하지 마세요. 관절 문제가 아니라면 활동량이 줄어들어 회복에 도움이 됩니다. 이에 더 효과적인 백호 크림이 있지만 남쪽에서 구할 수 있습니다. 거기서 파는지는 모르겠지만요
또 경기 전에는 얼음을 사용하고 경기 후에는 발차기를 하세요. 그게 유일한 방법입니다. 행운을 빌어요.