현재 위치 - 편방대전넷 - 민간처방대전 - 고혈당 사람들은 어떤 주식을 먹는 것이 좋을까요? 혈당이 높은 사람은 주식과 잡곡을 많이 먹고 전분과 설탕이 함유된 음식을 적게 먹어야 한다. 우리 엄마는 설탕 함량이 매우 높다. 우리 집은 하남 농촌이다. 우리 이곳의 생활 습관은 아침저녁으로 죽을 마시고 점심에 국수를 먹는 것이다. 우리 집은 이렇게 먹는다. 매일 아침 쌀죽을 마시고 점심에는 국수를 먹지만 국수는 양이 적어 주로 채소이지만 오후에는 쌀죽을 마시지만 샐러리를 먹는 것이 좋다. 설탕이 들어간 음식을 못 먹어도 괜찮아요. 둘째, 음식의 조화에 주의하고 녹색 채소, 특히 셀러리를 많이 먹어라. 셀러리는 혈압을 낮추고 혈당을 낮추는 역할을 하기 때문에 시금치는 고혈당자에게 좋다. 셋째, 정기적으로 혈당을 측정한다. 혈당이 너무 높으면 몸이 다른 통증을 느낄 수 있다. 사실 고혈당은 결코 큰 병이 아니다. 평소 음식에 주의하면 된다.