나중에 나는 매일 운동하고, 예를 들면 달리기, 점프, 땀을 흘릴 수 있다. 매일 땀을 흘리게 하다. 이렇게 잘 자요. 깨어났을 때 정력이 왕성하다. 절대 자위행위를 하지 말라는 것을 명심해라. 자위행위는 몸과 신장을 다치게 하면 내분비 장애를 일으킬 수 있다. 。 그리고 너는 매일 오렌지 주스를 마셔야 한다. 。 차를 많이 마시다. 보통 찻잎으로 만든 진한 차. 음식이 담백하다. 맵고 기름진 음식을 먹지 마세요. 。 。 나는 이렇게 1 년여를 버티고, 피부는 나날이 좋아진다. 。 지금 몸에는 여드름이 거의 없다. 。 피부가 하얗게 변했어요. ㅋㅋㅋㅋㅋ. 。
사람마다 체질은 다르지만 시도해 볼 수 있습니다. 。 너의 체질은 습열에 속한다. 。 시원한 해독물을 많이 먹다. 。
비타민 E 도 외용할 수 있습니다. 세포 재생을 촉진하는 역할을 한다.
내 대답이 너를 도울 수 있기를 바란다. 하루빨리 건강을 회복하시길 바랍니다. ! _ _ 을 (를) 참조하십시오