고본배원의 처방

만약 우리가 큰 수술을 받았고, 피를 많이 흘렸고, 몸에 많은 고통을 겪었다면, 수술 후에는 반드시 휴양해야 한다. 우리 몸은 수술로 소모되기 때문에, 우리가 아프지 않을 때와 비교될 수 있는 것은 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 만약 네가 자신의 몸을 잘 돌보지 못한다면, 너의 몸 속의 그 결손은 보충되지 않을 것이다. 그러면 너의 몸은 이전보다 훨씬 나빠질 것이고, 몸은 적자가 될 것이다.

물론 몸을 조절하는 방법이 있어야 몸을 제대로 조절할 수 있다. 다음으로 우리가 이야기하고자 하는 것은 어떻게 몸을 잘 키우고, 본배원을 고양하는 것이다.

우선, 수술 후에 너는 반드시 푹 쉬고 상처가 아물기 전에 침대에 누워 쉬어야 한다. 상처가 아물지 않았을 때 많은 동작을 하면 찢어질 가능성이 높기 때문에 수술 후 신체가 위험할 가능성이 높기 때문이다. 그리고 수술을 마친 사람은 몸이 허약하고 운동량이 너무 많아 신체가 보충되지 않은 활력을 소모한다.

둘째, 식이요법에 따라 몸의 유실된 영양을 보충하고 원기를 보충해야 한다. 자신의 신체 상태에 따라 보충제를 복용하는 것이 가장 좋지만, 너무 많이 먹으면 몸이 감당할 수 없다. 상처가 아직 아물지 않았을 때는 보충할 수 없고, 상처의 치유에 불리하다.

마지막으로 상처가 아물고 아래로 걸어갈 수 있는 후에는 자신의 범위 내에서 가능한 한 운동을 해야 한다. 네가 큰 병을 앓고 난 후 몸이 특히 허약하기 때문에, 반드시 운동으로 몸을 튼튼하게 해야 한다. 병이 나고도 운동하지 않으면, 몸이 원래 건강 상태로 돌아오기 어렵다. 그리고 퇴원할 때, 의사는 분명히 집에서 운동을 많이 하는 건의를 할 것이다.