양고기는 온양, 익기, 보혈, 긴 고기의 효능이 있다. 강건한 음식을 보양하는 것이다. 참마는 비장을 활성화시켜 폐를 보충하고, 고신 익정 작용을 한다. * * * 삶은 죽이 유익하고, 비장과 위, 폐를 보충하는 역할. 이런 죽을 자주 먹으면 장수할 수 있다.
계수나무 꽃은 추위와 가래, 기침을 멎게 하는 효능이 있다. 죽을 끓일 때 계화를 넣으면 죽이 향기로워질 뿐만 아니라 겨울의 건조도 완화된다. 구기자는 신장익정, 간명목, 폐의 기침을 멎게 하는 효능이 있다.
고구마죽은 소화가 쉽고 위장을 보호하고 위장운동을 촉진하며 배변이 쉬워 변비에서 벗어날 수 있다. 고구마를 먹을 때는 절임을 조금 곁들이면 위산을 효과적으로 억제할 수 있다.
당근 맛도 좋고, 성평도 있고, 가스 강하, 익가슴, 보중, 닝오장 작용이 있다. 동시에 건조하고 거친 피부에도 적합하다. 이 죽이 변비, 위장 불편함, 포만증, 소화불량에 적용된다.
쌀인 연꽃 백합죽 자음 보양, 건위 설사를 멈추다. 위장이 좋지 않은 사람에게 적합하다.