신장을 보완하는 좋은 방법 ~

신장은 신장음허와 신장양허로 나누어 다른 신장방법을 채택해야 한다. 예를 들어 신장음허는 숙지황, 오디, 구기자 등 단미한약을 사용하거나 육미지황환, 기국지황환, 백질지황환 등 중성약을 사용할 수 있다. 신장양허는 자물쇠, 녹용, 시나몬, 회향 등 단미한약과 김궁신장기환, 귀유환 등 중성약을 복용하여 보충할 수 있습니다. 구체적인 소개는 다음과 같습니다.

1. 신장 음허: 주로 허리무릎이 시큰시큰하고, 현기증이 나고, 목이 마르고, 발작성 열이 열을 두려워하고, 잠을 잘 때 땀을 많이 흘리고, 발기부전이 조루하고, 월경량이 많고, 월경주기가 짧아지는 것으로 나타났다.

Rehmannia glutinosa, 오디, wolfberry 는 음과 신장을 만들 수 있습니다; 육미지황환, 기국지황환, 백질지황환도 자음신장의 고전적인 중성약이다.

2. 신장 양 결핍: 주로 허리 무릎이 시큰시큰하고, 정신이 피곤하고, 추위를 두려워하고, 손발이 차갑고, 발기부전, 현기증 등을 나타낸다.

자물쇠, 녹용, 시나몬, 회향은 신장양을 따뜻하게 할 수 있다. 김궁신장기환과 귀의환은 온신장양의 고전적인 중성약이다.

또한 운동을 많이 하거나 허리를 적당히 문지르면 뜸관원혈, 신궐혈, 명문혈도 신장을 보완하는 역할을 한다.