칼로리가 높고 지방이 많은 음식: 초콜릿, 치즈, 곡물, 치킨, 라면, 탄산음료, 땅콩, 맥주, 동물의 내장과 육류.
2
설탕이 함유된 것을 좀 먹어라: 아이스크림, 크림, 태비사탕, 케이크,
셋；삼；3
채식 (-_-): 켄터키, 맥도날드, 피코승 ... (살찌기 쉽다 > _<).
매 끼니마다 배불리 먹어야 한다.
5 평소에 주의하다
나는 기분이 좋다 (마음이 넓고 뚱뚱하다는 말을 들어 본 적이 없습니까? ) 을 참조하십시오
6 최소한의 활동, 적은 뇌 (열 절약).
또한; 살찌는 처방을 드리겠습니다.
산약죽
성분: 참마, 치즈, 설탕.
준비 방법은 두 가지로 나눌 수 있다. 하나는 신선한 마를 깨끗이 씻고 으깨서 쌀죽을 끓일 때 넣고 치즈와 설탕을 넣어 먹는 것이다. 또 다른 방법은 마를 말려 분말로 갈아서 한 번에 30 그램씩, 찬물을 넣고 잘 섞어서 난로에 넣고 약한 불로 끓여 계속 섞고 2 ~ 3 번 끓인 후 꺼내서 치즈와 설탕을 넣으면 먹을 수 있다.
참마 맛은 달고, 성은 평평하며, 허승을 보충하고, 생근은 털을 윤택하게 한다. 야위고 미용을 치료하는 좋은 제품이에요. 치즈는 폐, 로션, 음양, 생진을 윤택하게 할 수 있다. 양자를 합치면 비장과 위를 활성화시키고, 화원을 보조할 수 있기 때문에 체허수척한 사람에게 좋은 효능이 있다.