허리를 깜박이면 어떡하죠? 어떻게 플래시를 피할 수 있습니까? 셈은 허리 조직의 급성 손상이다. 주로 허리를 굽혀 무거운 물건을 들어 올리거나 갑자기 몸을 돌리기 때문에 허리 근육 수축이 조화롭지 않아 급성 허리를 삐게 된다. 허리를 깜박이면 허리와 엉덩이에 칼을 베는 통증이 있어 몸을 돌리고 허리를 굽히고 걷거나 기침을 하거나 재채기를 할 때 심해진다. 허리 번쩍이는 치료법은 여러 가지가 있는데, 가벼운 사람은 환부에 진통제습제를 붙이거나 마사지 요법을 받을 수 있다. 심하면 병원에 가서 치료를 받아야 합니다. 플래시 허리는 피하고 주로 허리 등 근육을 단련해 허리 근육 중 인대의 유연성을 높인다. 동작의 조화에 주의하여 노동에 적당한 힘을 사용하다. 무거운 물건을 들 때는 먼저 쭈그리고 앉아 발 근육에 맞춰 힘껏 일어서는 것이 좋다. 단순히 허리를 굽히는 것이 아니다. 한은 허리근에 힘입어 쉽게 번쩍일 뿐만 아니라 허리근에 손상을 주기 쉽다.