담결석은 무엇을 먹으면 없앨 수 있습니까?

첫째, 야채, 당근, 토마토, 배추 등 비타민 A 가 함유된 음식을 많이 먹는다. , 보통 바나나 사과 등 과일을 많이 먹어요.

둘째, 식물성 기름으로 볶아야 하고, 먹는 요리는 스튜, 스튜, 찜 위주로 한다.

셋째, 살코기, 닭고기, 생선, 호두, 검은 목이버섯, 다시마, 김 등을 자주 먹습니다.

넷째, 담즙 분비를 촉진하고 담도 후 근육을 풀어주는 음식 (예: 산사, 우매, 옥수수수염) 을 많이 먹는다.

다섯째, 아침을 먹고 공복에 너무 오래 걸리지 마세요.

여섯째, 변비를 막기 위해 자주 운동을 해야 한다.

일곱째, 꼭 다이어트를 하셔야 합니다.