1, 찐 사과에는 비타민이 풍부해 인체의 소화 흡수를 도울 수 있으며, 특히 유아에게 적합하다. 찜사과를 좀 먹으면 아이가 비타민을 보충하고 체질을 강화하는 데 도움이 된다.
2. 수유중인 어머니는 과일을 먹기가 불편해서 아이가 젖을 먹고 설사를 하면 사과가 납작해질 것 같다. 쪄서 먹어도 되고 엄마들이 변비를 완화하는 데도 도움이 된다.
3. 찜사과는 설사를 멈추고 해독하는 작용을 하여 냄비에 있는 사과를 더 쉽게 소화할 수 있다. 사과의 펙틴은 세균과 독소를 흡수할 수 있다. 요리 후 펙틴이 더 잘 작용할 수 있다.
음식 금기:
1, 찐 사과를 먹으면 가스가 잘 부풀기 때문에 흔히 볼 수 있는 복부팽창 환자에게 적합하지 않아 병세가 심해지지 않도록 불편함을 가중시킨다.
2. 찜사과도 당뇨병 환자에게 적합하지 않습니다. 보통 찐 사과의 단맛은 증가하고 몸의 흡수에도 도움이 되므로 혈당을 올리기 쉽다.
참고 사항:
1. 사과에는 탄닌산이 함유되어 있다. 해산물과 함께 먹으면 해산물 단백질의 영양가를 낮출 뿐만 아니라 복통, 메스꺼움, 구토 등의 증상도 쉽게 나타난다.
2. 마찬가지로 딸기, 양매, 감, 석류, 레몬, 포도, 자몽 등 다른 타닌산이 많은 과일도 해산물과 함께 먹으면 안 된다.
인민망-과일을 삶는 것이 약보다 낫다. 너는 겨울에 이 과일들을 삶아도 무방하다.
인민망-아침에 사과를 먹는 것이 가장 유익합니까?