매일 한 그릇을 꾸준히 마셨는데, 지금은 벌써 3 주가 넘었다. 예전에는 흰머리가 많은 곳이 재발하지 않았는데 지금은 하나도 없어요. 나는 정말 기쁘다. 백발이 없어졌을 뿐만 아니라 피부도 더 희고 매끄럽고 안색도 예전보다 좋아졌어요! 좋은 것을 공유해서 이 방자를 많은 친구들에게 알려줬지만, 대부분의 사람들은 백발이 검게 변할 수 있다는 말을 처음 들었고, 피부가 좋아질 수 있을 때 모두 흥미를 느꼈지만, 다시 한 번 듣자마자 고개를 저었다. 매일 퇴근하는 것이 그렇게 피곤하다고 느꼈는데, 어떻게 죽을 끓일 수 있을까, 허허. 사실, 이 죽 만들기 쉽습니다. 더 많은 시간과 정력을 들여도 자신의 몸을 아끼는 게 뭐가 잘못일까? 그래서 나는 인연이 있는 친구에게 좋은 점을 주기 위해 이 식단을 여기에 썼다. 네가 행복하면 나는 행복하다, 허허.
검은콩
1 작은 손잡이) 검은 쌀 (2 개) 검은 참깨 (1 작은 손잡이) 백합 (10 조각) 율무 종자 (3 개) 호두 (2 개
또 호두도 땅콩으로 대체할 수 있다.
이상은 두 사람의 양이다.
나는 매일 점심에 이것들을 그릇에 넣고 저녁에 설거지를 할 때 죽을 끓이기 시작한다. 물이 끈적해지려면 약 10 분 정도 걸립니다. 불을 끄고 뚜껑을 덮다. 다음날 아침, 물과 흑설탕을 넣고 2 분 동안 가열했다.
하루에 왼손과 오른손으로 귀를 위로 문지릅니다 100 회. 나는 해봤는데, 그것은 효과가 있었다.