1: 단순히 뜨거운 수건으로 종아리를 뜨겁게 찜질합니다. 종아리가 뜨거울 때 종아리에 평평하게 바르고, 손으로 뜨거운 부위를 문지른다. 스크래치판으로 경량에서 중등정맥곡까지 긁어내면 경락을 소통시키고 혈액순환을 개선할 수 있다.
2. 다리 혈을 마사지하고 양릉천 (종아리 외부, 비골 아랫부분이 움푹 패일 때) 과 방광경의 위중혈 (둥지 뒤) 과 승산혈 (종아리가 곧게 펴질 때 승산혈은 헤링형 함몰) 을 마사지한다. 전문적인 페디큐어를 찾는 것이 가장 좋다. 마사지가 부적절하면 병세를 악화시키기 쉽다. 불필요한 번거로움을 자아내다.
3. 담백하고 고지방 고 콜레스테롤을 적게 먹고 고단백 고 비타민 음식을 많이 먹는 것이 좋다.
4: 장시간 앉는 것을 금지하고, 오랫동안 같은 자세를 유지하고, 오랫동안 다리를 꼬는 것을 금지한다. 하체 혈액의 역류를 막고 정맥곡을 가중시킬 수 있기 때문이다.
5. 호손 산약죽: 호손 껍질을 벗기고 씨를 제거하고, 모든 대추를 반으로 자르고, 끓는 물에 참마를 넣고 투명하게 끓이고, 적당량의 물을 넣고, 삶은 참마와 산사를 붓고, 대추를 넣고, 불에 끓이면 죽이 작은 죽이 된다. 하루에 한 번 사용하고 꿀을 넣어 간을 맞추세요. 혈지를 낮추고 정맥혈관을 부드럽게 하여 정맥혈관이 팽창하는 것을 효과적으로 막을 수 있다.
6. 산사나무 하수오탕: 같은 품질의 산사나무와 하수우를 취하여 깨끗이 씻고 냄비에 넣고 물을 넣고 30 분 정도 담가 하루에 한 번, 찌꺼기를 마시면 정맥혈관 탄력을 높이고 혈관을 수축시키는 데 도움이 되며 혈액흐름을 촉진하고 정맥압력을 낮출 수 있다.