1: 뜨거운 수건으로 눈 10 분 찜질합니다.
전문가들은 열찜질이 눈의 혈액순환을 촉진시켜 눈꺼풀선 기능의 회복을 돕고 눈꺼풀선 기능 장애로 인한 건안증을 예방할 수 있다고 경고했다.
둘째: 안대를 바르세요
한약 성분, 청간명목, 경락을 소통시켜 눈 모세혈관의 신진대사를 가속화한다. 눈의 피로, 눈의 메마른 등의 증상을 효과적으로 완화시킨다.
셋째: 녹차, 우롱차 또는 철관음을 자주 마셔요.
전문가들은 찻잎에 카로틴이 풍부해 체내에서 비타민 A 로 전환될 수 있다고 경고했다. 비타민 A 는 컴퓨터를 자주 접하는 사람에게 건강작용을 하며, 컴퓨터 방사선이 인체에 끼치는 피해를 줄일 수 있을 뿐만 아니라, 건안증도 예방할 수 있다.
넷째: 하품, 매실 함유
전문가들은 하품을 이용해 눈물을 흘리고 눈을 촉촉하게 하는 것이 가능하지만 때리고 싶지 않으면 때릴 수 없다고 경고했다. 입에 매실을 머금은 것이 눈물을 자극하는 좋은 방법이라는 반응이 나왔다.
다섯째: 눈 건강 체조
전문가들은 눈의 혈액순환을 촉진시켜 눈의 피로를 덜어줄 수 있다고 경고했다.
6: 안약
전문가들은 안약이 눈을 촉촉하게 할 수 있는지 여부는 두 가지 점에 달려 있다. 하나는 물약의 성분이고, 다른 하나는 물약의 빈도이다. 어떤 안약은 건강한 눈에 적합하지 않다. 눈병이 있으면 대증 치료가 필요하다. 안약을 너무 자주 떨어뜨리는 것도 너의 눈을 다치게 할 수 있다.
7: 미지근한 물로 눈을 씻어요.
전문가들은 물의 청결도를 보장하지 않으면 깨끗하지 않은 물도 눈병을 일으킬 수 있다고 경고했다.