(2) 이어폰의 편안함을 꼼꼼히 점검해 부드럽고 편안한 이어폰을 선택하세요. 일부 이어폰은 품질이 좋지 않고, 디자인이 불합리하고, 너무 딱딱하거나 너무 커서 장시간 착용하면 귀가 손상될 수 있으므로 피해야 한다.
(3) 함부로 귀를 후비적거리지 마라. 오랫동안 이어폰을 끼고 있으면 불편함을 느낀다. 어떤 사람들은 마음대로 귀를 후비는데, 귀 피부가 깨지거나 가벼운 찰과상을 입기 쉬우며, 귓가에 염증이 생기고 통증이 생길 수 있다. 특히 미성년자는 발육기에 있으니 귀를 후비지 않는 것이 좋다. 귀를 후비할 필요가 있다면 부드러운 면봉을 사용하거나 전문 기술자에게 부탁해야 한다.
(4) 귀 혈액순환에 좋은 음식을 보충한다. 검은 목이버섯, 부추, 와인, 황주 등과 같은 음식을 자주 먹으면 혈액 순환을 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈액 점도를 개선하고 귀 소혈관의 정상적인 미세순환을 유지하는 데 도움이 된다.
(5) 자는 동안 헤드폰을 사용하지 마십시오. 잠을 잘 때 이어폰을 사용하면 보통 잠들기 쉽다. 잠에서 깨어나 보니 이어폰이 오래 걸렸고 이명 귀통은 예사였다. 그래서 잠을 자면 이어폰을 사용해서는 안 된다.