식이요법으로 시작할 수 있어 안전하고 건강합니다.
신선한 과일과 채소를 많이 먹고 소화하기 쉬운 음식을 많이 먹는 것이 좋습니다.
물을 많이 마시고 땀을 많이 흘려 병균이 소변과 땀에 따라 몸 밖으로 배출되게 한다.
끓인 물을 좋아하지 않는다면 녹차, 생강 흑당수, 갓 짜낸 과일과 야채 주스 등을 마실 수 있다.
주스에 들어 있는 과일찌꺼기는 반드시 깨끗이 걸러내야 한다. 이렇게 마시면 쉽게 질식할 수 없기 때문에 매운 담배, 술, 고기, 기름진 음식을 먹을 수 없다. 음료에는 우유로 포장된 음식, 튀김, 절임, 바비큐, 구운 음식도 먹을 수 없고, 샤브샤브 마라탕찬도 먹을 수 없습니다. 화낼 수 있는 음식 (예: 고추, 마늘, 귤, 유자 등) 을 먹으면 안 된다.
방한 보온에 주의하여 적당량의 운동을 하다.