제안: 선천적인 경우 발목 인대의 강도가 일정하지 않아서 생기는 것인지 확인하기 위해 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 이 상태는 일반적으로 수동 교정과 적극적인 기능적 운동으로 교정됩니다. 심각한 경우 수술로 교정할 수도 있습니다. 부적절한 자세로 인해 발생한 경우 가능한 한 빨리 교정하십시오. 규칙적으로 다리를 모으는 운동을 하거나 깊은 스쿼트를 하거나 일직선으로 걷는 운동을 하면 도움이 됩니다. 재활 의사의 지도하에 기능적 운동을 해야 하며, 규칙적인 운동을 고집한다면 반드시 회복할 수 있습니다.