빙당찜배
신선한 배를 선택하고 껍질을 벗기고 핵을 제거하고 적당량의 얼음사탕을 넣어 부드러운 몸까지 쪄라. 한 입 먹고, 달콤하게 심비에 넣고, 기침을 멎게 한다.
오렌지를 굽다
귤에 구멍을 뚫고 소금을 넣고 알루미늄 종이로 싸서 오븐에 넣는다. 15-20 분 후에 꺼내서 껍질을 벗기고 뜨거울 때 드세요. 원한다면 귤껍질을 말려서 진피를 만들고 차를 끓여 마시면 효과가 더 좋다.
천베조배
신선한 배를 껍질을 벗기고 씨를 제거하고, 천모모가루에 넣어 부드럽게 쪄라. 이 전통적인 식이요법은 기침을 멎게 하는 효과가 현저하다.
백무과육
흰 무는 잘게 썰고 꿀을 넣어 며칠 동안 담갔다. 매번 조금씩 떠내고 미지근한 물을 넣어 마시면 기침을 멎게 하는 효과가 매우 좋다. 급히 쓰면 흰 무를 갈아서 꿀과 섞는 것도 똑같이 효과적이다.
설탕으로 금귤을 삶다
금귤은 구멍을 깨끗이 씻고 물을 넣고 끓여 얼음사탕을 넣는다. 뜨거울 때 먹으면 기침을 멎게 하는 효과가 현저하다. 다 먹지 않은 음식을 냉장고에 넣고 미지근한 다음에 먹어요.
금식 금기
사탕, 과자 등 단 음식과 땅콩, 호박씨, 튀김 등 쉽게 화를 내는 음식은 피한다.
따뜻한 물을 많이 마시다.
입에도 기침작용이 있어 매일 마시는 것이 좋다.