1, 빠른 말
피부가 처지는 것은 때때로 피부에 콜라겐과 엘라스틴이 부족해 피부의 탄력을 잃기 때문이다. 족발에는 대량의 콜라겐과 엘라스틴이 함유되어 있어 피부를 더욱 촉촉하고 섬세하며 매끄럽고 팽팽하게 만들 수 있다.
2. 당근
당근은 펙틴이 풍부해 체내 유해 물질을 흡수하여 피부를 촉촉하게 한다. 또 당근에는 항산화 성분도 포함되어 있어 피부 노화를 완화하고 멜라닌 침전을 막을 수 있다.
3. 견과류
견과류에는 비타민 E 가 풍부하게 함유되어 있어 비타민 E 의 역할은 항산화, 피부 세포 재생 촉진, 피부 탄력을 회복시키는 것으로 알려져 있다. 그리고 비타민 E 는 흉터를 제거하는 효능도 있다.