검은 목이버섯 30 그램, 대추 20 개를 채취합니다. 목이버섯은 깨끗이 씻고, 대추는 씨를 제거하고, 적당량의 물을 넣어 30 분 정도 끓인다. 매일 아침 식사와 저녁 식사 후 한 번. 자주 복용하면 주안주근반, 강건한 몸, 풍부한 근육, 얼굴 검은 반점과 수척함을 치료하는 데도 사용할 수 있다. 이 레시피 속의 검은 목이버섯은' 본초강목' 에 기록되어 있어 표면의 검은 점을 제거할 수 있다. 검은 곰팡이는 피부를 촉촉하게 하고 피부 노화를 막을 수 있다. 대추는 익기, 건비, 피부로 검은 목이버섯이 검은 반점을 제거하도록 돕는다.
검은 목이버섯 대추탕은 어떻게 만드나요?
준비재료: 흑목이버섯 10g, 대추 50g, 설탕 적당량.
조리 방법: 적당량의 물을 넣고 검은 목이버섯과 대추를 삶아 설탕을 넣는다.
식법: 월경 전 1 주부터 생리가 끝날 때까지 매일 또는 다음날 먹습니다.
참고: 검은 목이버섯은 모든 버섯류 음식 중 철분이 가장 많이 함유된 것으로, 검은 목이버섯처럼 일종의 다당으로 항종양 작용이 있다. 또한 검은 목이버섯은 폐익기를 맑게 해 몸에서 섬유를 배출하는 데 도움을 주며, 줄곧 방직과 채굴 종사자들이 가장 좋아했다. 게다가 대추의 주소는 비위가 허약하고, 피가 허황되고, 혈소판이 부족한 등이다. 따라서 여성의 안색이 자주 노랗게 변하면 대추를 많이 먹어라.
이런 약식탕을 마시면 세 가지 주의사항이 있다.
1. 해산물과 함께 먹지 마세요. 그렇지 않으면 등과 복부에 쉽게 다칠 수 있어요.
2. 배가 불편하면 더부룩하게 먹지 마세요.
3. 대추를 많이 먹으면 배가 더부룩해요. 매번 대추를 쓸 때마다 10 을 넘지 마세요.
대추는 또한 보혈 작용을 한다.