눈 관리 팁을 세 글자로 표현할 수 있는 단어는 무엇인가요?

세 단어로 요약되는 눈 관리 팁: 근시, 멀리 볼 수 없다, 안경 착용은 좋지 않다, 눈 관리, 똑바로 앉는다, 눈 운동, 매일 한다, 과일과 채소, 음식을 따먹지 않는다, 작은 눈, 밝다.

눈은 인간의 감각 중 가장 중요한 기관이며, 뇌에 있는 지식의 약 80%는 눈을 통해 얻습니다. 눈은 빛의 다양한 색상과 밝기를 구별하고 이 정보를 뇌로 전달되는 신경 신호로 변환할 수 있습니다.

확장 데이터:

비디오와 읽기 및 쓰기 자세를 참고하세요.

1. 읽고 쓸 때는 똑바로 앉습니다. 눈과 책 사이의 거리는 약 33~35cm(한 뼘), 가슴과 책상의 거리는 한 주먹 정도, 펜을 쥔 손가락과 펜 끝 사이의 거리는 약 3cm(1인치)를 유지합니다.

2. 필기할 때는 펜이 직각이 되어야 합니다. 연필이나 펜으로 글씨를 쓸 때는 펜과 종이 사이의 각도가 40도에서 50도 사이입니다. 브러시로 글을 쓸 때는 펜을 똑바로 세워야 합니다.

3. 고개를 기울이거나 누워서 읽지 말고, 걸으면서 읽지 말고, 흔들리는 차나 배 안에서 읽지 마세요.

4. 화면을 읽을 때는 어깨를 편안하게 하고, 허리를 펴고, 팔뚝과 팔뚝을 90도로 유지하며, 손목을 편안하게 하고, 규칙적으로 호흡합니다.

5. 읽고 쓸 때는 충분한 빛, 창문 조명, 테이블 램프 조명이 있어야 합니다. 왼쪽 정면에서 촬영합니다. 너무 밝거나 너무 어두운 조명 (예 : 직사광선, 야간 저조도)에서 읽지 말고 읽고 쓸 수있는 올바른 테이블과 의자를 선택하고 책상 높이는 상복부 근처에 있어야합니다.

6. TV를 시청할 때는 3미터 이상의 거리를 유지(또는 TV 화면 대각선의 5배 이상의 거리 유지)해야 합니다.