1, 시금치
시금치는' 영양 모범생' 으로 불리며 카로티노이드, 비타민 C, 비타민 K, 미네랄 (칼슘, 철 등) 이 풍부하다. ), 코엔자임 Q 10 등 영양성분.
2, 토마토
토마토 과일은 영양이 풍부하고 풍미가 독특하다. 날것으로 먹고, 삶고, 케첩, 주스, 과일 통조림 전체를 가공할 수 있습니다. 토마토의 식용 부분은 즙이 많은 장과이다. 그것의 품종은 매우 많은데, 열매의 모양에 따라 원, 편원, 직사각형, 뾰족한 원으로 나눌 수 있다. 과피 색깔에 따라 빨강, 핑크, 오렌지, 노랑이 있습니다.
3, 오이
오이 맛 감, 감 미로 운, 찬, 쓴, 비 독성, 비장, 위, 대장으로; 청열이습, 해열 해독의 효능이 있으며, 주치의는 갈증, 인후통, 눈타는 통증, 화상이다. 그리고 다이어트.
4, 가지
과일은 채소에 의해 먹을 수 있다. 뿌리, 줄기, 잎에 약을 넣어 수렴제를 위해 이뇨작용이 있고, 잎도 마취제로 쓸 수 있다. 씨앗은 붓기 약과 자극제로 사용되지만 위약과 변비를 일으키기 쉬우며, 열매는 날것으로 먹으면 식용균 중독을 해결할 수 있다.
5, 동과
동과는 주로 아시아의 다른 열대와 아열대 지역에 분포되어 있으며 중국 각지에서 재배되고 있다. 중국 윈난 남부 (더블나) 에는 야생인이 있어 열매가 훨씬 작다. 호주 동부와 마다가스카르에도 분포가 있다. 동과 열매는 채소나 각종 사탕으로 쓸 수 있다. 껍질과 씨앗은 약으로 쓸 수 있고 소염, 이뇨, 붓기 작용이 있다.
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