구체적인 방법: 신선한 무를 50 mm 의 얇게 썰어 촛불이나 숯불로 구워 동상에 붙이고 계속 굽는다. 거리와 열은 편안해야 하고, 매번 30 분 동안 버티고, 하루 1-2 회, 동상이 완전히 사라질 때까지. 찜질할 때 국부적으로 가려운 느낌이 들어요. 마음속의 무는 흰 무보다 더 따뜻하고 효과가 더 좋다. 또 동상은 재발하기 쉬우므로 예방이 더 중요하다. 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물로 발을 데워라. 외출할 때 손에 부동액 스킨 케어 제품을 바르세요. 평소에 양고기 등온성 음식을 많이 먹어야 한다.