발뒤꿈치 통증, 공 치는 것을 좋아하고, 뼈가 튀어나오고, 압통, 아침에 눈에 띄는 통증, 사진 첨부:

이런 상황은 발뒤꿈치 통증에서 많이 볼 수 있다. 때로는 하루 종일 부어 오르고 걷기도 어렵다. 발 뒤꿈치 지방 패드염, 활낭염, 발바닥근막염, 종골 고혈압 등 여러 가지 이유가 있다.

집주인이 현재 좀 보수적이라고 건의합니다.

첫째: 하루에 두 번 뜨거운 물을 담그고 한 번에 20 분씩.

둘째: 활동량을 줄이고, 웨이트 트레이닝을 줄이고, 스쿼트 점프를 줄인다.

셋: 너무 오래 서 있지 마세요.

4: 굽을 깔면 스트레스를 해소할 수 있다. 하이힐을 신지 마세요.

5: 경구 1.37 편, 환필이, 소염진통할 수 있습니다.

일반적으로 이런 치료는 완화된다. 건물 주인에게 도움이 되기를 바랍니다.

반딧불 톰은 원래 족지 연구팀의 것이다.