음식 1: 돼지고기와 갑어육.
1 거북, 살코기 500g, 황주 적당량. 활갑어의 머리, 발, 피를 도살하여 깨끗이 씻고 뚝배기에 넣고 마른 돼지고기와 적당량의 물을 넣고 먼저 무불로 끓인 다음 약한 불로 익힐 때까지 끓인다. 몇 번 먹은 후에 거북이 몇 마리를 연속으로 먹어야 효과가 있다. 기혈을 보양하고, 자양임임임. 임임 (자궁발육 불량), 기혈부족으로 인한 폐경에 적용된다.
음식 2: 목이버섯 호두 설탕.
검은 목이버섯120g, 호두120g, 흑설탕 200g, 황주 적당량. 검은 목이버섯과 호두를 갈아서 흑설탕을 넣고 골고루 섞어서 도자기 항아리에 밀봉한다. 한 번에 30g, 1, 하루에 두 번, 월경이 올 때까지. 간 신장보양, 보익기혈, 자양임임효능이 있다. 자궁 발육 불량으로 인한 폐경에 적용된다.
음식 3: 검은콩 쌍홍탕.
검은콩 50-100g, 홍화 5g, 흑설탕 30-50g. 처음 두 가지 재료를 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 검은콩을 물에 넣고 푹 삶아 홍화를 건져 흑설탕을 넣고 잘 섞는다. 간 신장을 보양하고, 혈액순환을 촉진하며, 야안 우발 효능을 가지고 있다. 혈허기정체형 폐경에 적합하다.