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무월경 개선에 도움이되는 여성에게 좋은 식단은 무엇입니까?

1 우두 더블 레드 스프 우두 (검은 콩) 50g-100g, 사프란 5g, 흑설탕 30g-50g. 냄비에 처음 두 가지 맛을 넣고 적당량의 물을 넣고 검은 콩을 물에 넣고 익을 때까지 끓이고 사프란을 건져 내고 흑설탕이 잘 섞이도 록합니다. 간과 신장에 영양을 공급하고 혈액 순환을 촉진하며 얼굴에 영양을 공급하고 머리카락을 어둡게하는 효과가 있습니다. 혈액 결핍 및 기 정체 유형 무월경에 적합합니다.

2 비둘기 거북 껍질 30 그램, 비둘기 1, 약간의 막걸리와 함께 조림 거북 껍질. 거북이 껍질을 깨고 비둘기 배를 깨끗이 닦고 물을 조금 막걸리에 넣고 맛이 날 때까지 물 스튜의 타일 냄비에 넣습니다. 신장에 영양을 공급하고 기에 유익하고 월경, 미용 및 피부 효과를 통해 매듭을 분산시킵니다. 결핍으로 인한 무월경에 적합합니다.

돼지발톱 해바라기 줄기 튀김 족발 250g, 해바라기 줄기 10g 4개. 먼저 돼지 발굽을 씻고 먼지를 긁어 내고 캐서롤에 넣고 적당한 불로 익을 때까지 끓인 다음 해바라기 줄기를 넣고 걸쭉한 주스가 될 때까지 요리하고 슬래그를 제거하고 주스를 마신다. 혈액 순환을 활성화하고 기를 움직이며 혈액 정체를 해소하는 효과가 있습니다. 혈액 정체 유형 무월경에 적합합니다. 여성 건강 채널:nxjk666