단백질과 식이섬유를 모두 섭취하세요! 건강하고 저지방
재료:
브로콜리, 달걀, 당근, 옥수수, 마늘, 후추.
하는 방법:
1. 브로콜리는 3분간, 당근은 2분간 데칩니다.
2. 옥수수를 5분간 삶습니다
3. 간장 반 스푼, 소금 약간, 굴소스 약간, 치킨 에센스 약간, 참기름 약간, 통깨 반 스푼을 섞습니다.
4. 재료 위에 조절된 주스를 붓습니다.