비장과 신장결핍을 어떻게 조절하는가?

비장과 신장결핍은 한의사 조절, 식이요법, 운동의 세 가지 방면에서 조절할 수 있다. 1, 한약 컨디셔닝. 비장과 신장의 결핍은 추위를 두려워하고, 손발이 차갑고, 식욕부진, 설사, 졸음, 허리무릎이 시큰시큰하고, 오줌이 잦은 등의 증상을 일으킬 수 있다. 의사의 지도 아래 비장을 튼튼하게 하고 신장을 보충하는 중성약을 복용할 수 있다. 예를 들면 신사환 (설사하기 쉽고, 특히 설사), 귀의환 (생식능력이 약함), 계부지황환 (소변을 보기 쉽다) 등이 있다. 쑥 뜸을 자주 사용하면, 쑥 뜸은 관원, 발 삼리, 신유, 중미, 신궐과 같은 양기를 더 빨리 보충할 수 있다. 비장 결핍 신장결핍이 심한 사람은 진일보 군복을 받을 수 있다. 2, 식이요법. 양고기, 쇠고기, 개고기, 부추, 계원, 리치, 호두 등 장양에 도움이 되는 음식을 많이 먹는다. 약식이 동원된 식재료로는 마, 검은 참깨, 연밥, 대추 등이 있다. 이것들은 모두 비장과 장양의 좋은 재료이다. 3, 운동, 생활 컨디셔닝. 운동을 많이 하고 햇볕을 많이 쬐면 양양에 도움이 된다. 매번 운동량을 너무 많이 하지 말고 땀을 살짝 흘리는 것이 좋다. 발을 자주 담그실 수 있어요. 쑥잎, 산초, 당귀, 계피 등나무, 계피 등의 끓인 물로 발을 담그다. 발이 서늘하기 쉬우니 반드시 따뜻하게 해야 한다.