인체의 정상적인 겨드랑이 온도는 36 도에서 37 도인데, 현재의 겨드랑이 온도가 35 도밖에 되지 않는다면 이는 비정상이다. 체온이 비교적 낮기 때문에 조기 치료가 필요하다는 것이다. 현재 상황에서는 먼저 보온을 해야 하고, 둘째 미지근한 물을 많이 마셔 체온 상승을 촉진하고, 정기적으로 체온 모니터링 변화해야 한다. 미열의 경우 다음과 같은 방법으로 불편함을 완화할 수 있습니다.
1. 저열 시 미지근한 물로 몸의 열을 돕는다. 미지근한 물을 꺼내서 30 C 정도 가열하세요. 옷을 풀고 수건을 적신 다음 따뜻한 수건으로 몸을 닦고 10- 15 분마다 수건을 교체합니다.
2. 목욕은 열을 내릴 수 있다. 뜨거운 물을 씻으면 더위를 식히는 데 도움이 된다. 미지근한 물을 마시고 독을 배출하는 것처럼 온도가 떨어진다. 일반적으로 체온은 38 도 정도 되면 샤워를 할 수 있지만 수온은 너무 높아서는 안 됩니다. 32 ~ 34 도의 미지근한 물이 적당합니다. 목욕하기 전에 음식을 좀 먹어야 저혈당을 막을 수 있습니다. 목욕을 마친 후에는 가능한 한 빨리 몸을 말리고, 감기에 걸리지 않도록 옷을 입어야 한다. 그렇지 않으면 병세가 심해질 것이다. 또한 수온에 주의해야 한다. 물이 식으면 제때에 뜨거운 물을 좀 넣어라.