그런 다음 자신을 돕기 위해 좋은 금연 제품을 선택할 수 있습니다 (예: 강왕의 금연스티커)
마지막으로, 일상생활에서 배, 마름모, 은귀, 목이버섯, 무 등과 같은 청폐 음식을 많이 먹는다.
백합을 선호하는데, 폐가 기침을 멎게 하고, 음열을 맑게 하고, 마음을 맑게 하는 효능이 있다.
청폐식품: 당근, 배, 목이버섯, 두유, 꿀, 포도, 대추, 석류, 오렌지, 사탕수수, 유봉, 백합, 무, 마름모, 은이등.
배 예를 들면 다음과 같습니다.
오리 배 천조개 수프: 생진 갈증, 열 제거 기침. 배 내부를 비우고 가와모모, 빙당, 꿀 등을 넣고 끓이는 것이 관행이다. 청열설사화, 폐건조제거-설배 백합 윤폐탕
소재: 설리 1 송이백합, 맑은 물 2 송이, 구기자 10 꿀 800ml, 3T 스푼 (45ml).
연습:
1) 설리는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자른다. 백합을 깨뜨리고 뿌리로 깨끗이 씻어라.
2) 설배 조각, 백합을 냄비에 넣고 맑은 물을 붓고 큰불이 끓으면 국물에 거품을 내줍니다.
3) 솥뚜껑을 덮고 작은 틈새를 드러내고 불을 돌려 20 분간 끓인 다음 깨끗이 씻은 구기자를 넣고 2 분간 끓인다.
4) 불을 끄고 2 분간 식힌 후 꿀을 붓고 잘 섞는다.