첫 번째: 끓인 물을 마셔라!
아침에 일어나서 끓인 물 한 잔을 마시면 배고픔뿐만 아니라 몸에도 좋다!
어차피 배고프면 끓인 물을 마셔요!
아무리 많이 마셔도 살찌는 것을 두려워할 필요가 없다!
두 번째: 죽 마셔!
흰쌀죽이 맛있어요. 전분과 설탕은 없어요!
하루 세 끼 죽을 먹어요! 3 일 후, 당신은 고기를 많이 잃을 것입니다!
셋째: 사과를 먹어라! 사과를 즐겨 먹는 MM 에게.
이 방법은 비교적 간단하다! 배고프면 사과를 먹어요.
수량에는 제한이 없습니다. 배부르다고 느끼기만 하면 됩니다!
위의 세 가지 방법을 모두 사용하였습니다! 3 일만 버티면 3- 10 근을 날씬하게 할 수 있어요!