죽순으로 국을 끓이다
죽순은 국을 끓이는 방법이다
원료
죽순 200g, 이끼 100g, 무 모종 100g, 조미료 소금 1 티스푼, 닭고기 1 티스푼
일을 하는 방식
1, 죽순 세척 절단; 해태와 무 묘목은 각각 깨끗이 씻는다.
2. 냄비에 물을 넣고 죽순과 모든 양념을 넣고 큰 불로 끓인다.
3. 물이 다시 끓을 때까지 김과 무 묘목을 넣는다.
죽순으로 국을 끓이다
죽순을 자주 먹으면 어떤 이점이 있습니까?
1, 위장 소화 흡수를 개선합니다.
위병은 현대인의 통병이지만 위가 좋지 않으면 식재료를 정상적으로 소화할 수 없다. 성분이 충분히 용해되지 않으면 위장스트레스를 가중시키고 내 독소를 쉽게 퇴적시켜 변비를 일으킬 수 있다. 또한 죽순에는 식이섬유와 당분이 다량 함유되어 있어 위장관의 소화 흡수를 높일 뿐만 아니라 위장 스트레스를 완화하고 변비를 예방할 수 있다.
2. 저항력을 증강하다
사람의 몸매는 그가 음식을 먹을 수 있느냐에 따라 달라진다. 먹을 수 있는 사람은 소량의 식재료를 먹고 인체의 하루 영양 수요를 고려할 수 있다. 음식을 잘 먹지 않는 사람은 항상 몸에 몸을 두는 것을 고려하면 위장 스트레스가 심해져 내독소가 심신 건강에 해를 끼칠 수 있다. 그래서 좋은 체질을 가지려면 죽순을 자주 먹어야 한다. 그것이 가지고 있는 단백질은 인체의 소화 흡수를 용이하게 하는 고단백 음식이다. 소량의 인체 지방은 인체에 대한 운동 에너지가 비만을 유발하는지 여부를 나타낼 수 있다. 대량의 카로틴, 비타민 B2, C 는 인체의 생명 유지 활동의 핵심 영양소로 건강식품의 상품이다.
3, 목구멍 기침 가래 실행
죽순의 특징은 성추위로, 청열, 기침, 가래의 실제 효능이 있다. 목이 불편하고 폐에 가래가 있는 사람에게 잘 어울립니다. 그리고 손바닥이 덥고 발이 뜨거워서 땀이 나고 마음이 심란하다. 나는 죽순을 자주 먹어서 개선할 수 있고, 늘 화를 잘 내는 사람들도 자주 먹을 수 있다.
4. 혈압을 낮추다
고혈압은 흔한 병이자 노인들이 자주 겪는 질병이다. 원흉으로 불리다. 죽순은 대량의 칼륨을 함유하고 있으며, 체내 나트륨을 억제하는 데 어느 정도 실제적인 역할을 하며, 혈압을 낮추는 좋은 조수이기도 하다.