잇몸 위축 및 출혈 예방;
1, 건강한 잇몸이 모든 치아를 꽉 감싸고 있다. 잇몸은 부드러운 조직으로 단백질, 칼슘, VC 가 부족할 때 출혈을 위축하기 쉽다.
비타민 c 는 미산성입니다. 미량 영양소로서 체내에 섭취된다. 체내에서 소화를 녹인 후, 그 산 알칼리성은 인체에 큰 영향을 주지 않으므로, 그 산 알칼리성에 너무 신경 쓸 필요가 없다. 비타민 C 는 세포 조직을 공고히 하는 데 도움이 되며 콜라겐의 합성을 돕고 뼈와 치아를 증강시켜 잇몸 출혈을 막는다. 장기 사용은 치아와 잇몸에 무해하고 유익하다.
확장 데이터:
비타민 C 는 매일 먹을 수 있나요?
1, 비타민 c 의 합리적인 보충
일반적으로 비타민 C 정제는 경구 투여한다. 비타민 C 를 보충할 때 성인은 매일 50-100MG 를 복용한다. 비타민 C 결핍을 치료할 때 성인은 한 번에 100-200mg 를 복용하고, 하루에 세 번, 어린이는 하루에 100-300mg 를 복용하며, 적어도 2 주 정도 복용한다. 또 일부 건강비타민 C 정제 (양생당 천연비타민 C 씹을 수 있는 정제) 는 두 번 복용하도록 권장하고, 1 정제는 아침과 점심 후에 복용하는 것이 좋다. 비타민 C 는 수용성 비타민이기 때문에 3 ~ 4 시간 간격으로 반복해서 보충해야 한다.
이전 실험에 따르면 경구 비타민 C4 주 후 요로에서 초산칼슘 결석과 신장결석이 나타날 수 있는 것으로 나타났다.
비타민 c 정제의 약리학 적 효과
이 약물은 체내 항체 및 콜라겐의 형성, 조직복구 (일부 산화환원작용 포함), 페닐알라닌, 티로신, 엽산의 대사, 철과 탄수화물의 이용, 지방과 단백질의 합성, 면역기능의 유지, 세로토닌의 수산화, 혈관 완전성 유지, 비헤모글로빈 철 흡수 촉진에 관여한다.
3. 과다한 비타민 C 는 해롭다
이전에는 비타민 C 의 독성이 매우 작다고 생각했는데, 설령 과도하게 복용해도 약간의 메스꺼움, 구토, 설사 등이 나타날 뿐이었다. 하지만 최근 몇 년 동안 임상 관찰과 동물 실험에 따르면 비타민 C 를 장기간 과다하게 복용하면 일련의 불량반응을 일으킬 수 있다. 국내외 다양한 자료를 참고해 다음과 같이 요약했다. 미국 캘리포니아 대학 보고서에 따르면 감기에 대한 저항력을 높이고 비타민 C 를 장기간 복용하는 사람은 비타민 C 함량이 낮아졌다. 이는 대량의 복용이 비타민 C 의 체내 조절 메커니즘을 바꿔 비타민 C 의 분해와 배설을 가속화하고, 일단 약을 끊으면 금단 반응과 잇몸 붓기, 출혈, 치아 느슨함 등 조기 괴혈병 증상을 유발할 수 있기 때문이다. 성장하는 어린이 중 다량의 비타민 C 를 사용하면 어린이는 앞으로 골병에 걸리기 쉽다.
둘째, 비타민 c 의 역할.
1 비타민 C 의 치료작용으로 외상, 화상, 잇몸출혈을 치료한다. 요로 감염 치료에 사용되는 약물의 효능을 향상시킵니다. 수술 후 회복을 가속화하다. 혈액 속의 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 된다.
2, 면역력 향상에 비타민 c 의 역할. 백혈구는 VC 가 풍부해서 기체가 감염되면 VC 가 급격히 줄어든다. VC 는 중성세포의 화학성과 변형성을 증강시켜 살균 능력을 높일 수 있다. 림프세포의 생성을 촉진하고 기체의 대외세포와 악성세포의 식별과 살상능력을 높이다. 면역 글로불린의 합성에 참여하다. 바이러스 및 세균 감염을 예방하고 면역계 기능을 향상시킵니다. 항암 작용을 하다. 정맥 혈전증의 발생을 줄이다. 감기 치료에 사용할 수 있으며 예방 효과가 있습니다.
3. 비타민 C 의 미백 양안 작용 .. 많은 미백 제품에 비타민 C 를 첨가했습니다. 자외선에 저항하고 흑점과 주근깨를 피할 수 있기 때문에 큰 미백 효과가 있는 것으로 간주됩니다.
참고 자료:
바이두 백과-비타민 c