오줌이 많은 사람은 어떤 야채를 먹으면 건강에 좋습니까?

가지, 오이, 당근, 여주, 동과, 시금치, 토마토 등 고요산의 푸른 잎채소를 먹을 수 있다. 이 야채들은 모두 저퓨린 음식이며 비타민 C 와 비타민 B 가 풍부해 고요산 고요산으로 인한 통풍에 좋은 건강작용을 한다. 일상생활에서 적당한 식수와 적당한 운동도 요산을 낮출 수 있다. 따라서 동과는 열을 맑게 하는 이뇨의 채소로서 고요산 인구에게 일정한 식이요법 작용을 한다. 고요산 환자는 또한 달걀노른자, 해산물, 동물 내장과 같은 콜레스테롤이 높은 음식도 피해야 한다. 알코올, 알코올 음료, 탄산음료는 요산이 더 높아져서 복용할 수 없다.

고요산의 발생은 대부분 체내의 퓨린 함량이 높기 때문이다. 일반적으로 고요산 현상이 나타날 수 있는데, 대부분 부적절한 식단으로 인한 것이다. 이때 음식을 통해 조리하는 것에 주의해야 한다. 고요산 환자는 조개 해산물이나 동물 간 등 퓨린 함량이 높은 음식을 먹지 않도록 주의해야 한다. 또 맥주의 퓨린 함량도 높기 때문에 요산이 높은 사람은 맥주를 마시지 마라. 그렇지 않으면 병세가 더욱 심각해질 것이다. 고요산 증세가 심하면 의사의 지도 아래 allopurinol 등의 약물 복용을 고려해 병을 통제할 수도 있다.

음식 통제를 통해 요산 수준을 정상으로 회복할 수 있다면 앞으로 엄격한 식생활 통제를 할 수 있다. 엄격한 식단 통제를 거친 후에도 요산 수준이 정상으로 조절되지 않거나 통풍이 반복되는 증상과 같은 증상이 나타나면 보통 두 번 이상 요산을 낮추는 약을 복용하라고 조언한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 요산을 낮추는 약물은 여러 가지가 있는데, 요산 생성을 억제하는 약과 요산 배설을 촉진하는 약은 각 사람의 구체적 상황, 신체 상태, 요산 대사의 전반적인 상황에 따라 선택해야 한다. 특히 편측과 인터넷 홍약을 믿지 말고 환자의 구체적인 상황에 따라 과학적이고 가장 적합한 약을 선택해야 한다는 점에 유의해야 한다. 사실 모든 질병은 개인별 치료에 신경을 쓴다. 몸에 문제가 있는 것을 발견하면 제때에 병원에 가서 의사의 도움으로 자신에게 가장 적합한 치료법을 선택해야 한다.