첫째, 피부 관리를 잘해라.
연예계는 여전히 스타의 피부에 관심이 많다는 것을 잘 알고 있습니다. 당신의 얼굴은 고화질 카메라 아래에 있기 때문에 얼굴에 어떤 흠집이 있는지 다른 사람이 한눈에 알 수 있기 때문에 젊음을 유지하려면 먼저 1 의 피부를 잘 관리해야 합니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언)
그렇다면 연예계의 스타들은 모두 어떻게 피부를 관리할까요? 나는 그들이 일반적으로 매우 비싼 스킨케어 제품을 사용하며, 거의 매일 팩을 해서 장기적으로 피부가 좋아질 것이라고 생각한다. 그래서 피부 관리를 잘하려면 가장 중요한 것은 피부를 보양하고, 마스크를 자주 바르거나, 에센스로 피부의 수분을 보충하면 피부가 부드럽고 매끈해진다.
둘째, 음식을 조절한다.
나는 모두가 당신의 몸매와 피부 상태가 어떤지 알고 있다고 믿습니다. 기본적으로 당신의 식사와 관련이 있습니다. 너무 기름진 음식을 자주 먹는다면, 우선 몸매가 뚱뚱해지고, 둘째, 얼굴이 매우 기름지고 윤기가 나게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 만약 그렇다면 너의 조건은 매우 나쁘다.
그래서 많은 스타들이 음식을 자제하고, 적게 먹게 할 뿐만 아니라, 더 담백하고 건강한 음식을 먹게 해 피부와 몸매가 좋아질 것이라고 생각한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 그래서 몸매가 좋고 젊어 보이고 싶은 것 같아요. 가장 중요한 것은 음식을 통제하는 거예요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 너무 많이 먹거나 너무 기름진 음식을 먹지 마라. 많은 경우에, 너의 피부와 몸매는 너의 음식에 반영된 것이다.
셋째, 규칙적인 운동을 한다.
만약 당신이 스타가 되고 싶다면, 나이가 들어도 이렇게 좋은 상태를 유지할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 운동을 하는 것이다. 일단 운동을 시작하면 일단 운동을 시작하면 늙기 쉽지 않기 때문이다. 운동을 자주 하지 않으면 우선 1 피부가 느슨해지고, 둘째, 살이 찌게 될 수 있다. 중년은 살이 찌기 가장 쉬운 시기이기 때문에 피부관리나 생산관리를 제대로 하지 않으면 살이 찌기 때문에 가장 중요한 것은 신체관리를 잘하는 것이라고 생각한다. 절대 이것이 중요하지 않다고 생각하지 마라, 사실은 매우 중요하다.