청명절건강 누구나 차를 마시는 것으로 시작할 수 있습니다. 노인들은 간불, 폐불, 심화를 줄이는 데 도움이 되도록 다음과 같은 차를 마셔야 합니다.
우선, 봄에 쉽게 화를 낼 수 있다면, 이를테면 화를 내거나, 두통이 잦거나, 잠을 잘 못 자거나, 화차를 좀 마셔서 화를 가라앉힐 수 있습니다. 예를 들어, 전형적인 국화차는 다양한 미량 원소, 미네랄, 카페인 및 기타 성분을 함유하고 있다. 특히 플라보노이드는 혈압과 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 된다.
또한 안신조면의 효능도 있어 간이 왕성한 사람들이 수면을 조절하는 데 도움이 된다. 하지만 다른 차와 함께 국화를 마시는 것을 좋아한다면 잠자리에 들기 3 시간 전에 마시는 것이 좋다. 이렇게 하면 찻잎에 과다한 카페인이 수면에 영향을 주지 않는다는 점에 유의해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인, 카페인)
또한 간이 화난 사람은 다양한 음식에 주의해야 하는데, 이것은 네가 조리하는 데 도움이 되는 좋은 방법이다.
둘째, 폐화를 하는 사람에게는 노인도 국화차를 선택할 수 있다. 국화차 외에 우롱차도 선택할 수 있습니다. 우롱차는 차 중에서 아주 유명한 차입니다. 그것은 대량의 영양소를 함유하고 있어 두 가지 큰 이점이 있다. 첫 번째 장점은 반발효차에 속하며 위장에 큰 자극을 주지 않는다는 것이다.
두 번째 장점은 맛이 좋다는 것이다. 녹차를 좋아하든 홍차를 좋아하든 우롱차를 마시기에 적합하다. 우롱차는 홍차와 녹차의 맛이 있기 때문이다. 이런 차는 청명절에 적당량 마시면 폐보호폐의 이점도 있고, 에피타이져도 좋다.
마지막으로, 노인들은 불을 내리려면 연밥 심차를 선택할 수 있다. 연밥 속의 연밥 심지는 한의사가 마음을 맑게 하고 불을 낮추는 효능이 있다고 생각한다. 연밥 심지에 갈 것인지 의구심을 품고 있는 사람에 대해서는, 마음이 왕성하고 마음이 심란하고 잠을 잘 수 없고 입안에 종기가 생기기 쉬우니 연밥 심차를 적당히 마셔도 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
연밥 심차의 식감이 좋지 않다고 생각되면 적당량의 찻잎이나 대추, 구기자와 같은 단맛 물질을 넣으면 내면의 짜증을 더 잘 가라앉히는 데 도움이 될 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 물론 열정적인 사람들이 없다면 연밥, 연밥을 적당히 먹을 수도 있다. 하지만 한 무리의 사람들, 즉 한성 체질에 주의해야 한다. 연밥을 먹을 때는 안에 있는 연밥 심지를 먹지 않는 것이 좋다.