건강은 가장 큰 재산이다.
과학 양생은 근본이다.
아내, 아들, 가족을 사랑합니다.
몸을 사랑하지 않는 것은 영 (0) 과 같다.
방도 있고 차도 있고, 사업도 성공적이다.
건강도 없고, 아무것도 없다.
건강은 일종의 재산이다.
자신을 잘 돌봐라, 모든 것이 잘 될 것이다.
행복은 단순한 질병이 아니다.
더 이상 병원을 뛰지 않아도 된다.
병원에 입원하는 것은 끔찍한 일입니다.
많은 돈을 써서 치료하기가 어렵다.
예방은 치료보다 더 중요하다.
의료는 절묘한 생각이다.
규칙적인 식사를 하다.
일찍 자고 일찍 일어나는 것은 건강에 유익하다.
아침에 따뜻한 물 한 잔을 마시다.
혈액을 희석하고, 완하제는 장을 윤택하게 한다.
하루 세 끼가 적당해야 한다.
일찍 먹고, 늦게 먹고, 적게 먹어라.
음식이 담백해서 국을 많이 마셔요.
매 끼니마다 겨우 8 분밖에 배부르지 않다.
잡곡밀가루와 쌀이 잘 어울린다.
채소와 과일은 하나가 없어서는 안 된다.
당근과 배추를 많이 먹어요.
고구마의 영양가가 매우 높다.
고기도 적게 먹고 음식도 많이 먹는 원칙
소금도 적고 식초도 많이 넣어 간을 맞춘다
평소에 끓인 물을 많이 마셔요
다른 달콤한 음료를 적게 마시다.
담배를 끊고 술을 제한하는 것은 마땅히 해야 한다
기름진 음식은 버릴 수 있다.
운동을 많이 하려면 자주 운동을 해야 한다.
발걸음으로 차를 대신하다.
걷고, 걷고, 구부리고, 구부리다.
노래, 춤, 권투.
각종 종목은 모두 바람직하다.
나는 내가 선택한 그런 것을 좋아한다.
꾸준하고 쉬지 않다
몸이 강하고 수명이 길다.
양생은 대학 질문이다
남녀노소 모두 적합하다.
흑발은 양생하는 법을 모른다.
백발 지기가 있어도 소용없다
이제 우리는 신속하게 행동해야 한다.
의료의 첫 번째 장점은
몸매를 잘 유지하다.
정력적으로 일하다.
가정이 행복하고 모든 것이 순조롭다.
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행복, 안강, 평생 행복.
작가 오하이강