밀기, 문지르기, 문지르기, 문지르기, 문지르기 등 평면 발력 수법을 가리킨다.
푸시 방법
[정의] 손가락, 손바닥 또는 팔꿈치로 특정 부위의 혈에 힘을 주거나 경락 방향으로 한 방향으로 직선으로 움직입니다. 손가락으로 밀고, 손바닥은 손바닥을 누르고, 팔꿈치는 팔꿈치를 누릅니다. 밀기 손가락은 단지추법, 쌍지추법, 삼지추법으로 나뉜다. 손바닥추법은 전수추법과 손바닥 추추추추추법으로 나뉜다.
[동작] 조작할 때 손가락, 손바닥, 팔꿈치는 체표에 바짝 달라붙어야 하고, 힘은 안정되어야 하며, 속도는 느리고 균일해야 한다. 체질과 성별에 따라 모두에게 적합하다.
[응용] 인체의 각 부위에 사용, 손가락 마사지는 각종 질병에 적용, 손바닥 마사지는 사지, 허리 등, 운동 장애에 적용, 팔꿈치 마사지는 허리, 엉덩이, 대퇴골에 적용. 근육의 흥분성을 높이고 혈액순환을 촉진하며, 근육을 풀어주고, 울혈을 푸는 작용을 한다.
반죽 방법
[정의] 손가락이나 손바닥으로 몸의 어느 부위를 빙빙 돌며 문지른다.
[작용] 일반적으로 주무르는 힘은 크지 않아 피하 조직에만 닿지만 다시 주무르면 근육에 작용하는 것으로 불린다. 주파수가 느리고 분당 50 ~ 100 회, 보통 경량에서 중경까지 가볍다. 이런 수법은 비교적 온화하여 통증 부위나 강력한 수동 자극에 많이 쓰인다. 근육을 이완시키고 국소 경련을 완화하는 데도 사용할 수 있다. 조작 시 손가락과 손바닥은 피부에 바짝 달라붙어야 하며, 그 사이로 움직일 수 없고, 동시에 피하 조직을 문지르면 범위가 점차 넓어질 수 있다. 마사지 부위에 따라 엄지손가락 마사지, 발바닥 마사지, 팔꿈치 마사지, 손바닥 마사지 등으로 나눌 수 있습니다.
주법의 주된 역할은 붓기를 가라앉히고 통증을 가라앉히고, 활혈화화, 이기를 없애고 소화를 돕는 것이다.
마법
[정의] 이 방법은 손바닥 문지름과 손가락 문지름으로 나눌 수 있다.
[동작] 손바닥 마사지는 손바닥이 어느 부위에 붙어 손목관절과 팔뚝을 중심으로 리드미컬한 원주 운동을 하는 것이다. 손가락 마사지는 손목관절을 중심으로 손바닥과 손가락을 함께 음식, 중지, 약지의 표면을 부위에 붙여 리드미컬한 원주 운동을 하는 것이다. 이 법팔꿈치는 자연스럽게 약간 구부리고 (120 도 ~ 145 도), 손목은 이완되고 손가락은 자연스럽게 곧게 펴지며, 동작은 적당히 조정해야 한다. 주파수는 분당 약 120 회입니다.
[응용] 이 방법은 가볍고 가볍고 부드러운 것을 자극하며 가슴, 복부, 측면, 허리, 등을 겨냥한 수법이다. 손바닥비벼는 가슴복부, 옆배, 허리 등에 적용되고, 손가락비벼는 머리와 복부에 적용된다. 이 방법은 위장통, 소화불량팽창, 기착, 가슴통증의 치료에 자주 쓰인다. 이기소화, 활혈화, 위장 연동 조절 작용을 가지고 있다.
와이프 방법
[정의] 손가락이나 손바닥을 마사지 부위에 평평하게 놓고 균형 잡힌 압력으로 한쪽으로 닦는 수법.
[작용] 그 작용력은 피부보다 얕고 근육보다 깊다. 그 힘은 크지 않고 효과는 비교적 부드럽다. 일반적으로 두 손을 동시에 조작하거나 한 손으로 조작합니다. 부위에 따라 손가락 닦는 법, 손바닥 닦는 법, 힘줄 관리법 세 가지 방법이 있습니다. 마찰법은 밀법과는 달리, 그 힘은 일반적으로 밀법보다 무겁다. 밀기는 단방향 이동으로, 닦아내는 방법은 다른 치료 위치에 따라 자유롭게 앞뒤로 움직일 수 있다. 문지르는 빈도도 밀기보다 느리다.
[응용] 문지름법의 주요 역할은 계몽, 진정, 뇌 깨우기, 혈관 확장, 피부 탄력 증가 등이다.
마찰 방법
[정의] 는 손가락이나 손바닥으로 피부에 앞뒤로 문지르는 수법이다.
[작용] 그 힘은 비교적 얕으며 피부와 피하에만 작용한다. 분당 100 ~ 200 회 정도로 주파수가 높습니다. 피부에 큰 반응을 일으키기 때문에 자주 피부를 빨갛게 비벼야 하지만 피부를 긁지 말고, 조작 시 미디어 윤활을 많이 사용하여 피부 손상을 방지한다. 이 방법은 한 손으로 조작할 수 있으며, 부위에 따라 손가락 비벼와 손바닥으로 비벼요.
[응용] 비벼서 하는 주된 역할은 익기양혈, 활혈통로, 활혈부기 진통, 바람 제습, 습기로 추위를 식히는 것이다.
2. 비트 범주에 따라
손가락법, 손바닥법, 팔꿈치법, 손가락을 두드려 손목손바닥으로 시계를 두드립니다. 일반적으로 누르는 법, 꼬집는 법, 다이얼법, 진동법, 탄창법, 두드리기 방법, 높이 밟는 법, 압연법이 있습니다.
법에 의거하다
[정의] 엄지손가락이나 손가락복압체표를 손가락법이라고 합니다. 하나 또는 두 개의 손바닥 또는 두 개의 손바닥으로 체표를 겹쳐서 누르는 것을 손바닥 압력이라고 합니다. 팔꿈치 끝으로 체표를 누르는 것을 팔꿈치라고 한다.
[동작] 법에 따라 조작할 때는 체표에 붙이고, 특정 부위나 혈에 힘을 주고, 압력을 가하는 동작을 해야 한다. 너는 움직이지 말고, 힘을 가벼워서 무겁게 해야지, 세게 누르지 마라.
[응용] 압압법은 임상적으로 주법과 결합하여' 주무르기' 복합법을 형성한다. 손가락 압박은 전신 각 부위의 혈에 사용할 수 있다. 손바닥 압력과 팔꿈치 압력은 일반적으로 등, 복부, 팔다리 및 어깨에 사용됩니다. 이 방법은 근육을 풀어주고 경락을 소통시키고 생혈통증을 완화시키는 작용을 한다. 위장통, 두통, 팔다리통, 무감각 등 통증성 질환에 적용된다.
그립법
[정의] 는 엄지손가락, 중지 또는 검지로 몸의 어느 부위나 혈에 깊고 지속적으로 빚는 것이다.
[작용] 꼬집기는 자극이 강하여 혈자극 마사지에 자주 쓰인다. 조작할 때 힘은 반드시 작은 것에서 큰 것으로 바뀌어야 그 작용이 얕은 것에서 깊은 곳으로 들어가도록 해야 한다. 혈에서 반죽법을 사용할 때,' 화열' 반응이라는 강한 산성 팽창감이 있을 수 있다. 꼬집기는 포인터법이라고도 할 수 있는데, 이는 포인터를 의미합니다. 또 다른 방법은 한 손이나 두 개의 엄지손가락으로 가볍게 한 줄로 꼬집으며 꼬집으며 앞으로 밀는 것이다. 이 방법은 일반적으로 조직이 부어오를 때 앞으로 밀면서 붓기를 분산시키는 것이다.
[응용] 반죽법은 주로 혈을 자극하고, 경락을 소통시키고, 붓기를 가라앉히고, 정신을 가다듬고, 깨달음을 얻는 것이다.
전화 접속 방법
[정의] 손가락 끝은 소프트 조직 간격에 내장되어 손가락 끝을 수평으로 이동합니다.
[작용] 다이얼법의 자극이 강하여 국부산성 팽창 반응이 있을 수 있으니, 사용하는 힘은 환자가 비교적 견딜 수 있어야 한다. 또 한 가지 방법은 긁기라고 하는데, 손가락 끝으로 두껍거나 딱딱한 소프트 조직으로 긁어내는 방법이기도 합니다. 긁는 방향은 병변의 방향에 따라 결정될 수 있다.
[응용] 스크래치의 주요 역할은 근육 경련을 해소하고, 조직의 접착을 풀고, 근육을 풀어주고, 관절이 원활하고, 붓기를 가라앉히고 통증을 가라앉히는 것이다.
진동법
[정의] 손가락이나 손바닥으로 몸의 한 부위나 혈을 눌러 지속적으로 떨게 하는 수법.
[동작] 조작 과정에서 팔뚝과 양손의 근육이 계속 힘을 발휘하여 손끝이나 손바닥에 힘을 집중시켜 충격력을 형성하고 마사지 부위를 떨게 한다. 조작은 확고하고 빨라야 깊은 침투감을 느낄 수 있다. 어떤 부위의 혈진동은 손진동으로 비교적 피곤해서 전기진동기로 치료할 수 있다. 하지만 전기 머리와 얼굴 마사지기가 있는 것이 좋습니다. 보통 각 혈은 1 분 정도 할 수 있습니다. 진동법은 한 손으로 조작하거나 두 손을 겹쳐서 조작할 수 있다. 치료 부위에 따라 지진, 장진, 전기진의 세 가지로 나눌 수 있습니다.
[응용] 진동 요법의 주요 치료 작용은 근육을 풀고, 신경을 조절하고, 통증을 완화하고, 피로를 해소하는 것이다.
탄환 방법
[정의] 손가락으로 몸의 한 부위를 때리는 방법.
[동작] 연주할 때 엄지손가락이나 중지로 검지를 잡은 다음 검지가 미끄러지므로 검지가 당신의 생각 뒷면에 힘껏 튕길 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 공을 치는 힘은 가볍고 무겁고, 힘을 쓰면 탄력이 있어야 통증을 일으키지 않는다. 이 수법은 대부분 한 손으로 조작하여 관절에 적합하여 관절 주위로 연주할 수 있다.
탄력법의 주요 역할은 관절을 소통시키고, 근육을 풀고, 바람을 제거하고, 추위를 없애고, 피로를 없애는 것이다.
박격법
[정의] 손가락이나 손바닥으로 몸의 한 부위를 가볍게 두드리는 방법을 두드린다.
[동작] 중공 주먹이나 주먹으로 몸의 한 부위를 때리는 방법은 타격법이다. 촬영 방법은 가볍고 가슴, 등, 표면 관절에 많이 사용됩니다. 무거운 타격력은 근육, 관절, 뼈에 닿는다. 경쾌하고 느린 박자로 근육을 펼칠 수 있다. 빠른 타격은 근육을 자극할 수 있다. 때리든 때리든 손목으로 힘을 내야 한다. 경량에서 중까지, 느림에서 빠르거나, 빨리 천천히 번갈아 가며 해야 한다. 행동은 조화롭고 민첩해야 하며, 노력도 유연해야 한다. 한 손으로 조작할 수도 있고 두 손으로 조작할 수도 있다. 병변부위에 따라 두드리기와 때리는 치료법을 각각 사용한다. 촬영법은 손가락, 손가락 등, 손바닥 촬영으로 나눌 수 있다. 타격 방식은 직권, 침권, 측권으로 나눌 수 있다.
[응용] 타법의 주요 역할은 행기활혈을 하고, 힘줄을 풀어주고, 근육의 피로를 해소하고, 국지통증을 완화하는 것이다.
밟는 법
발차기라고도 하는 [정의] 는 발바닥으로 인체의 어느 부위를 밟아 각종 동작을 하는 한 가지 방법이다.
[동작] 두 발을 동시에 눌러도 되고, 두 발을 번갈아 눌러도 된다. 페달을 밟을 때 발바닥 앞쪽으로 치료 부위에 집중해 한 번 풀고 밟으면 힘이 적당해야지 너무 세게 힘을 주어서는 안 된다. 빈도는 느리고 허리 처리는 환자의 호흡과 조화를 이루어야 하며, 돌발적인 것은 금물이다. 치료 과정에서 환자가 협조를 원하지 않거나 치료 중지를 요구하면 강요해서는 안 된다. 이 방법은 주로 허리와 사지의 근단에 쓰인다. 요추 디스크 병변 치료에 자주 쓰인다. 높은 시소를 밟는 것은 누르기, 누르기, 반죽, 밀기의 조합으로 마사지 강도가 비교적 크다.
[응용] 요추 디스크 탈출증 치료에 자주 사용됩니다. 이 방법은 자극량이 많기 때문에 체질이 약하거나 척추 골질병 환자에게 사용해서는 안 된다.
롤링 방법
[정의] 환자가 축을 따라 수동적인 원주 운동을 하도록 하는 기술.
[동작] 의사는 흔들리는 관절 근단을 한 손으로 잡고, 다른 한 손은 관절의 먼 팔다리를 잡고 부드러운 원주 운동을 한다. 시계 반대 방향 또는 시계 방향으로 흔들다. 흔들림 동작은 가볍고 부드러워야 하며, 흔들림 방향과 폭은 환자의 생리적 허용 범위 내에서 작은 것부터 큰 것까지, 느린 것부터 빠른 것까지 해야 한다.
[응용] 롤링의 주요 역할은 근육을 풀어주고, 통증을 가라앉히고, 강근장골, 순관절, 근육을 풀어주고, 피로를 해소하는 것이다.
3. 꼬집다
일반적으로 주법, 그립법, 비벼서 잡는 법이 있습니다.
그립법
[정의] 세 손가락 핀치와 다섯 손가락 핀치 두 가지가 있습니다.
[동작] 세 손가락 꼬집기는 엄지손가락과 음식, 중지로 사지를 잡고 상대적으로 힘을 주어 느슨해진 압착을 하는 것이다. 다섯 손가락 꼬집기는 엄지손가락과 다른 네 손가락으로 팔다리를 잡고 상대적으로 힘을 주어 느슨하게 짜는 것이다. 비교적 힘을 주는 압착 동작을 할 때는 질서 정연하고 균일하며 리드미컬해야 한다.
[응용] 이 방법은 두목, 팔다리, 등에 적용되며, 근육을 풀어주고, 숨을 쉬고, 활혈하는 작용을 한다.
그 법
[정의] 엄지손가락과 다른 네 손가락 옆구리로 힘껏 잡아당겨 빚는 수법.
[동작] 엄지와 음식, 중지, 또는 엄지와 다른 네 손가락을 상대력으로 특정 부위, 혈을 리드미컬하게 꼬집는다. 조작할 때는 힘이 가벼워야 하고, 갑자기 하지 말고, 가볍고, 한결같아야 한다.
[응용] 풍지혈을 취하다: 땀을 흘려 해시계를 풀고 뇌를 깨우는 효능이 있다. 어깨를 잘 잡아라: 바람을 없애고 추위를 없애고 기혈을 조절하는 효능이 있다. 목 보유: 바람과 추위를 없애고, 밝은 눈을 여는 효능이 있다. 하체의 경우 경락을 소통시켜 경련을 완화하는 역할을 한다.
마찰 방법
[정의] 는 양손이 상대적으로 힘차게 팔다리를 문지르는 수법이다.
그 힘은 근육, 힘줄, 근막, 뼈, 관절낭, 인대에 달할 수 있다. 강도가 가벼울 때 근육감각이 이완되고 강도가 높을 때 뚜렷한 통증감이 있습니다. 주파수는 보통 분당 30 ~ 50 회이며, 문지르는 속도는 처음에는 느린 속도에서 빠른 속도로 시작되고, 끝날 때는 빠른 속도에서 느려진다. 비벼는 법은 손바닥 비벼와 옆 손바닥 비벼 두 가지가 있습니다.
비벼서 하는 주된 역할은 경락을 분산시키고, 기혈을 조정하고, 관절을 소통시키고, 근육을 풀고, 피로를 해소하는 것이다.
제정하다
[정의] 제법은 의사가 양손으로 누르는 방법으로 위로 들어올리거나 치료 부위에서 양손으로 누르는 방법으로 위로 (반대 방향) 들어 올리거나 손으로 아래로 들어 올리는 기술이다.
[역할] 임상적으로 일시 중지법과 종료법 두 가지로 나눌 수 있다. 첫 번째는 이 말이다: 환자는 앉아 있다. 의사는 환자의 병례에 서서 팔다리를 들어 올리고 곧게 펴라고 말했다. 의사는 왼손으로 검지와 엄지손가락을 잡고 오른손으로 약지, 중지, 새끼손가락을 잡는다. 먼저 천천히 안내해서 이 부위를 풀고 힘껏 세 번 들어 올리세요. 1 을 올릴 때마다 관절은 1 의 찰칵 소리를 낼 수 있다. 그러나 운영 시 폭력 사용을 피하십시오. 두 번째는 끝입니다: 환자가 앉아 있습니다. 의사는 환자 뒤에 서서 양손을 환자의 동측 귓불 아래, 엄지손가락은 귀 뒤 고골에, 검지는 턱뼈 모퉁이에 두었다. 조준하고 견지한 후, 그의 손은 어쩔 수 없이 안쪽으로 서서 동시에 위로 들어올렸다. 그러나 이 방법을 적용할 때는 양손의 턱이 환자의 동측 귓불 아래 뒤쪽을 겨누고 양손이 환자의 머리를 끼워야 한다는 점에 유의해야 한다. 동시에 환자를 면밀히 관찰해야지, 경동맥을 압박하여 위험을 초래하면 안 된다.
[적용] 접착과 부드러운 힘줄을 제거합니다. 관절을 원활하게 하여 정신을 차리고 정신을 차리다. 풍진통을 없애고, 귀와 귀가 밝고, 음양을 조화시키고, 기혈을 보충하다. 신장익기를 보충하고, 허리와 등뼈를 강하게 하며, 기혈음과 양을 조화시킨다.
4. 당기기와 흔들기
보통 흔들림법, 스트레칭법 등이 있습니다.
요동법
[정의] 는 몸을 흔드는 방법이며 수동적인 운동 마사지에도 속한다.
[동작] 수술 중에 환자의 먼 곳을 잡고 당기면서 위아래로 또는 좌우로 흔들다. 밧줄을 떨고 있는 것처럼, 단단하게 흔들리는 팔다리를 부드럽게 띠고, 팔다리를 흔들면서 파도처럼 기복을 일으키게 하는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 부위와 질병에 따라 떨리는 횟수도 다르다. 떨림은 일반적으로 손목, 상지, 하체, 허리에 작용한다.
[응용] 이 방법은 근육, 관절, 인대에 작용하며 근육을 펴고, 관절을 원활하게 하고, 피로를 해소하고, 비정상적인 해부 위치를 회복하고 회복하는 역할을 한다. 예를 들어, 요추 디스크 탈출증은 종종 흔들림으로 치료됩니다.
확장 방법
정의는 근육이 이완될 때 관절을 수동적으로 늘이는 방법입니다. 이 방법은 특별한 수동 운동 마사지에 속한다.
[작용] 이 법의 작용력은 관절을 일시적으로 정상 생리 활동 범위를 벗어나 움직일 수 있게 한다. 이런 조작 기교는 난이도가 커서 바람을 따라야 하고, 스트레칭 동작이 힘차고, 폭이 크고, 들지도 않고, 딱 알맞고, 딱 알맞다. 스트레칭 방법에는 상체 스트레칭, 하체스트레칭, 허리 스트레칭 등이 포함될 수 있습니다.
[응용] 스트레칭법의 치료 작용은 관절경련을 스트레칭하고 관절탈구를 바로잡고 팔다리 활동능력을 강화하는 것이다.
5. 스포츠류
일반적으로 굴신법, 흔들림법, 판법, 등법이 있습니다.
굴신법
[정의] 는 활동 장애가 있는 관절을 늘이고 구부리는 데 도움이 되는 방법입니다.
[동작] 굴신법은 스트레칭 또는 스트레칭이라고도 하며 수동적인 운동 마사지에 속한다. 이 방법은 자연스럽고 폭력적이지 않아야 하며, 스트레칭력은 관절경련을 일으키는 소프트 조직에 작용하여 견인력을 극복하고 역력을 이용하여 관절의 활동 범위를 넓혀야 한다. 운동 방향은 각 관절의 정상적인 운동 방향과 각도를 따라야 한다. 활동을 할 때는 천천히, 균형, 지속적인 힘으로 굴신의 가능한 범위를 천천히 늘리고, 이 범위 내에서 활동을 계속하며, 동연 활동의 각도를 점진적으로 늘려야 한다. 굴이 최대 각도로 뻗은 후 1 ~ 2 분 동안 고정한 다음 천천히 긴장을 풀고 회복해야 한다. 여러 번 반복하다. 이 방법은 조작 시 환자의 체위를 주의하고, 움직일 관절을 충분히 움직일 수 있는 위치에 놓아야 하며, 마사지를 받는 사람이 통증을 피하여 이상이 생기지 않도록 해야 한다.
[적용] 스트레칭은 인체의 각 관절에 적용된다. 굴신의 역할은 접착을 풀고 관절을 부드럽게 하며 팔다리 활동도를 높이는 것이다.
흔들리는 방법
[정의] 는 관절을 축으로 하는 느린 회전 운동이다.
[동작] 이 방법은 수동 운동 마사지에 속한다. 조작 시 체위는 적절하게 배치하고, 흔들림은 적당히 평온하고, 속도는 느리고, 폭은 작은 것에서 큰 것으로, 병세에 따라 적당해야 한다. 운동 관절의 정상적인 생리 범위에도 주의해야 한다. 흔들림은 종종 각종 관절 기능 장애를 예방하고 치료하는 데 쓰인다. 이축과 다축 관절은 손목 떨림 등과 같은 원주 운동으로 치료할 수 있습니다.
[적용] 떨림법의 역할은 접착을 풀고 관절을 매끄럽게 하며 팔다리 활동도를 높이는 것이다. 체력 회복 등.
당기기 방법
동법이라고도 하는 [정의] 는 어깨, 골수, 허리, 목과 같은 인체의 여러 부분에 적용됩니다.
[동작] 한 손은 인체의 한 부위를 누르고 다른 한 손은 다른 부위를 끌어당기는 것이다. 둘 다 강도가 같고 반대 힘을 이용하여 관절을 회전하거나 뻗는다. 방아쇠법은 또한 수동 운동 마사지 수법으로, 팔다리 기능 장애와 척추 소관절의 교차 잠금 탈구를 치료하는 데 자주 쓰인다. 따라서 긍정적인 백본 방법으로 볼 수도 있다. 당기는 것은 넓은 범위의 수동적인 운동이 아니다. 수술 중에 견인해야 할 관절은 극도로 스트레칭하거나 회전해야 한다. 이 위치를 유지하는 기초 위에서 약간 더 큰 조작을 하다. 당길 때는 반드시 상황을 이용하고 관절 활동의 정상 범위를 이해해야지 생리 기능을 넘어선 안 된다. 힘 방향과 실시 방법에 따라 옆으로 당기기, 뒤로 당기기, 비스듬히 당기기 등이 있습니다.
스패너의 주요 역할은 접착을 풀고, 리셋하고, 관절을 긁고, 경련을 풀고, 통증을 없애고, 근육과 인대를 늘이는 것이다.
후퇴법
[정의] 급성 복부 염좌, 요추 디스크 질환, 허리 근육 노손 치료에 자주 사용되는 마사지 방법.
[동작] 의사와 환자는 등을 기대고 서 있다. 의사는 팔꿈치를 구부려 환자의 팔꿈치를 받치고 무릎을 꿇었다. 엉덩이는 환자의 허리를 받치고, 환자의 등을 들어 올려 두 발을 땅에서 떼어냈다. 좌우로 스윙하고 상하 방향으로 흔들어서 허리에 견인감을 줍니다. 수술할 때는 팔꿈치 갈고리가 미끄러지지 않도록 주의하고 환자에게 서지 말라고 요구해야 한다.
[응용] 이 방법은 요추 기록과 양쪽 스트레칭을 과도하게 늘여 왜곡된 작은 관절 재설정을 촉진시켜 요추 디스크 돌출 증상을 완화하는 데 도움이 된다. 이 방법은 허리 염좌 통증과 요추 디스크 돌출에 자주 쓰인다.