우리는 다음 10 가지 양기를 소비하는 나쁜 습관을 피하기 위해 최선을 다해야 한다.
첫째, 일과 휴식은 제때에 이루어지지 않고, 태양은 본전으로 돌아가지 않는다.
도의는 최고의 수면 시간이' 해자 못생긴' 3 시간으로 1 년 겨울과 맞먹는다. 겨울은 소장을 위주로 하고 소장은 생명의 근원이다.
그는 "결국 정지라고 하고, 정지는 중생이라고 하고, 재생은 항상이라고 하고, 항상은 광명, 무지는 항상이라고 부르기 때문에 무모하다" 고 말했다. 결국, 생명이 얼마나 중요한지, 결국 생명의 유지와 건강의 보장이다. 일반인에게 있어서, 결국 가장 중요한 방법은 역시 수면이다.
고대인들은' 해가 뜨고, 해가 지고, 해가 지는 것' 이라는 원칙을 따르고, 세상의 휴식과 일치하기 때문에, 상쾌하고 활기차게 할 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
지금의 사람은 아니다. 전등, 텔레비전, 컴퓨터 등 오락 시설이 밝아지면서 사람들은 밤을 새는 것에 익숙해져 바다에서 잠을 잘 수가 없다. 심지어 그들이 젊었을 때에도, 그들은 "그들의 진실을 없애려고" 하고 있었다. 하지만 그들이 젊었을 때, 음양이 바뀌었을 때, 잠을 잘 수 없다면, 그들은 진영의 양에게 직접적으로 해를 끼칠 수 있었다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 그동안 보양이 부족하면 각종 질병을 일으킬 수 있었다.
둘째, 음식은 차갑고 달콤하며 맵다.
서양 영양학의 영향으로 현대인들은 냉성과일을 즐겨 먹는다. 냉장고의 보급으로 사람들은 냉동식품, 특히 차가운 음료를 먹어서 그들의 입을 자극한다. 이들은 모두 비위의 양기를 심각하게 손상시킬 수 있다. 특히 여름에는 양기가 몸 밖으로 흩어지고 위장이 허한 상태에 있기 때문에 여름 음식은 담백하고 따뜻한 음식을 먹어야 한다.
냉식이나 차가운 음료로 더위를 식히면' 허실' 의 잘못이다. 비장양이 손상되어 운화가 불리하고 복통, 설사, 무기력, 수척 등의 증상이 나타난다. 식감, 느끼함, 걸쭉함, 인체는 운화될 수 없어 내생가래가 젖고, 가래가 음사로 젖고, 끈적끈적한 기운이 있어 양기의 운행을 방해하여 양유 양허의 증증을 유발한다. 매운 음식을 먹으면 사람을 흥분시키고, 양기가 과도하게 사라지면 양허로 이어질 수 있다.
셋째, 인위적인 도둑풍, 악하의 장티푸스.
그중에는' 허사절도풍',' 성현이 바람을 피하는 것' 이 언급되어 있다. 고대인들은 감기에 대해 일찌감치 예방이 있었다는 것을 알 수 있다. 왜냐하면 감기는 만병의 1 위일 뿐만 아니라 육음 1 위이기 때문이다. 풍악이 근육 시계를 침범하여 겉에 힘이 없게 한 다음, 다른 사기는 허황된 틈을 타서 들어갈 수 있다. 특히 한악은 불을 끌 수 있는 물이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 전쟁명언)
겨울에는 밖이 춥고 춥지만, 인체의 모공이 수축하고 옷이 두툼하기 때문에, 바람과 한기가 인체에 침투하기 쉽지 않다. 여름에 양기가 모공 밖으로 흩어지는 것은 대문을 크게 여는 것과 다름없다. 이때 선풍기를 즉시 불거나 에어컨실에 들어가면 찬바람이 피부, 힘줄, 관절로 들어간다. 한기가 제때에 배출되지 않으면 내장에 침입하여 불치병까지 될 수 있다. 악귀도 사람이라는 것을 알 수 있다.
넷째, 출산이 지연되고 산실이 춥다.
도가의학 이론에 따르면 여성의 최적 출산 연령은' 37' 부터' 47' 까지, 남성은' 38' 부터' 48' 까지다. 현재 도시 출산 연령은 보편적으로 연기되고 있으며, 임신 전 신장정 관리를 중시하지 않아 아버지의 정자와 어머니의 혈액이 부족해 임신과 출산을 가능하게 한다. 하지만 원양의 허는 이미 태어났고 평생 지속될 예정이어서 그의 양허체질을 바꾸기 어렵다.
산모가 있는 산실, 수술실은 에어컨이 충분하다. 신생아는 따뜻한 양수에서 나오니, 추위를 쉽게 느낄 수 있다. 만약 그들이 제때에 조치를 취하지 않는다면.
노숭한 선생님은' 노자' 에서' 운동 에너지 생양, 에너지 소모양' 을 언급했다. 사실 운동의 본질은 기혈의 순환을 강화하는 것이다. 양기가 충분하지만 기혈이 원활하지 않은 사람, 너무 딱딱하게 먹거나 오래 앉거나 너무 많이 생각하는 사람에게 적용된다. 하지만 기혈결손이 큰 사람에게는 적합하지 않을 것이다. 양허기능이 부족해 운동 후 양기가 사라지고 양허가 더 심해지기 때문이다.
또한 운동은 생발이라 춘하 낮에 해야 한다. 현재 많은 사람들이 밤에 몸을 단련하여 몸을 건강하게 하는 것은 낮에 단련하는 부족을 보완하는 것 같다. 실제로' 성장소장' 의 순서에 어긋난다. 내경' 은 겨울과 3 월이' 태양을 방해하지 않는다',' 피부를 통과하지 않는다',' 피부를 통과하지 않는다',' 겨울철 대량의 운동과 땀이 양기 수집, 특히 신양에 영향을 미친다고 지적했다.
여섯째, 집일이 좋지 않아 신양이 손해를 보았다.
현대인의 성생활은 이전보다 훨씬 많아졌는데, 이는 상업사회와 관련이 있다. 왜냐하면 더 많은 상업적 가치를 창출할 수 있기 때문이다. 컴퓨터, 텔레비전, 서적, 잡지들이 곳곳에서 남자와 여자에 관한 일을 선전하고 있다. 열병론' 은' 사람은 욕심이 없으면 어지럽지 않다' 고 말했는데, 지금은 곳곳에 욕망이 있다. 시청각으로 인체의 신양이 장기간 흘러나왔다.
부적절한 주택은 신장정결핍으로 이어지고, 신장정부족으로 양기가 부족해 남성의 피로력, 사지가 차갑고, 허리가 시큰거리고, 등이 아프고, 설사, 실명, 발기부전이 조루되고, 여성은 궁한 불임으로 나타난다.
일곱째, 열심히 일하고 양은 밖에 있다.
요즘 사람들은 일이 바쁘고 경쟁이 치열하며 생활스트레스가 많고 고민이 많다. 푸양 노트 (Fuyang notes) 는 "양은 피곤하다. 클릭합니다
인체의 양기는 오랫동안 물질과 정신의 자극에 의지하여 대외적으로 일을 한다. 제때에 수집하고 쉬는 법을 모르면 한편으로는 양기가 부족할 수 있다. 한편 과로한 양기는 은기가 모이지 못하게 되어 불면증, 심지어 신경쇠약까지 초래하여 악순환을 형성한다.
여덟, 물욕은 멈추기 어렵고, 강한 불은 강한 음식을 먹는다.
오늘날 사회의 주된 선율은 발전과 소비이며, 둘 다 끊임없이 사람의 욕망을 증가시키고 있다. 욕망은 정신의 불이고, 사악한 불은 불을 강화시킨다. 소문-사계절 섭신' 에서는' 강불과 음식' 을 언급하므로 욕망도 인체의 정기를 소모한다.
우리는 "상현, 귀한 물건, 우리가 무엇을 동경할 수 있는지 보지 말라" 는 경고를 받았다. 사실 우리의 욕망을 줄여 양기를 구하고, 그것이 너무 일찍 사라지지 않도록 하는 것이다.
노인은 이렇게 말했다. "그것은 네가 적게 생각하고, 마음이 편하고, 피곤하고 지치지 않고, 자신의 뜻에 복종하고, 자기가 원하는 것을 얻기 때문이다. 그래서 당신은 100 세까지 살 수 있고 계속 살 수 있다. " 욕망이 적다는 것은 건강과 장수의 길이다.
아홉, 서양 의학 남용, 반 건강.
현재 국내 의료 분야의 중요한 문제 중 하나는 항생제 남용이다. 항생제가 한습하다. 내복은 주로 비위양을 손상시켜 위한, 거식, 구토, 복통, 설사 등의 증상을 유발할 수 있다. 직접 정맥을 혈관에 주사해도 심양이 손상되어 물기가 심장에 침투하는 증후군을 일으킬 수 있다.
호르몬이 사람의 신양을 직접 나가게 하는 것은 효과가 뚜렷한 것 같다. 사실 신양 당좌 대월로 인체의 장기 건강을 해친다. 다른 화학약품이 설탕옷이나 캡슐을 제거한 후 쓴맛이 나면 비장과 위가 허술하기 때문에 양약을 장기간 사용하면 비장과 위가 허술해질 수밖에 없다.
10, 열 제거 음과, 도교 단점.
한의사가 거의 500 년 동안 온병을 위주로 한 역사는 부인할 수 없다. 그러나 그 유행은 추위와 더위 남용으로 이어져 양허체질이 성행하게 되었다.
외감질환은 대부분 한성으로 인한 것이지만, 소수는 사실 열독상음의 증거이다. 단기 열 제거는 효과적이지만 장기 사용은 양기를 해칠 수 있습니다. 만성병 () 는 주로 양허증 () 이거나 양허증 () 이 주요 모순이다.
그래서 진수원은 "물건을 차갑게 하는 것보다 따뜻하게 하는 게 낫다" 고 제안했다.