그 책은 이렇게 말한다. "선단을 정련하지 않고 옥액을 삼키고 내장의 독을 내뿜으며 천지의 해명을 들이마신다." 그는 또 이렇게 말했다. "오장 () 의 기운, 오미 () 는 모두 불타지만, 육욕칠정 () 으로 가득 차 있다. 오구병 내상 장부, 외공 구경, 백해병, 가벼우면 중독, 중하면 실명, 인명 피해가 막심하다. 그래서 너무 자비롭다. 육자방자로 오장병을 치료한다.
그 방법은 말을 불러 내장의 독가스를 배출하고, 숨을 들이마시면서 천지의 청기를 모아서 공기를 보충하는 것이다. 이날 시험, 열흘째 시험, 연후 무병, 장수. 건강의 보물, 다른 사람에게 전하지 마라. 포효, 포효, 哞, 안녕, 쉿, 불어, 흡입의 6 가지 방법이 있습니다.
마강당은 기공 6 자결을 수련하는 방법이다
우선, 6 자결은 토납법입니다. 내장의 탁기를 뱉어 내고 천지의 청기를 들이마시는 것입니다. 이에 따라 환자가 6 자 비결을 연습하면 병기를 뱉을 수 있고, 회복 후 6 자 비결을 연습하면 건강에 해로울 수 있다고 생각하는 사람들도 있다. 숨을 내쉬는 것이 설사이기 때문에, 6 자 전술을 장기간 연습해서는 안 된다. 이것은 큰 실수입니다.
너는 모른다, 네가 토한 것은 탁기 () 이고, 네가 흡입한 것은 청기 () 이다. 폐의 용량은 일정하다. 네가 내쉬는 만큼 자연히 흡입할 수 있다. 천지의 정흡폐는 혈관이 폐로 수송되는 영양의 가스와 결합해 조상의 가스가 되어 전신의 혈액순환을 촉진하고 내장을 자양한다.
종기는 생명력, 체력으로 변할 수도 있다. 따라서 「내경」은 이렇게 알려 줍니다. "그러므로 조령은 가슴에 축적되어 목에서 기원하여 숨을 쉬었다." 환자는 6 자 공식의 단련을 통해 탁기 () 를 내쉬고, 청기 () 를 들이마시면 병을 제거하고 몸을 강하게 할 수 있다.
건강한 사람은 6 자결을 단련함으로써 몸을 건강하게 하고 장수할 수 있다. 인체의 생명활동 과정에서 체내의 대사산물과 병리 산물이 끊임없이 생산된다고 생각한다. 동시에, 주변 환경의 유해 가스와 독성 물질도 끊임없이 인체에 침입하여 인체에 어느 정도 손상을 입히고 있으며, 때로는 병리 상의 표상이 없을 때도 있지만, 시간이 지남에 따라 반드시 질병을 일으킬 수 있다.
폐도 인체의 주요 배설 기관 중 하나이기 때문에 6 자 전술을 자주 연습하고 탁기를 내쉬며 숨을 들이마시고, 낡은 것을 제거하고, 심장을 치우는 것은 무해할 뿐만 아니라 건강하다.