자포니카 쌀은 비위를 좋게 하고, 죽즙은 열을 식혀 갈증을 풀 수 있다.
찹쌀
보중익기 비장을 활성화시키고 설사를 멈추다. 소변; 검한 해독. 비장과 위 결핍, 설사; 콜레라 구토 목이 마르고 오줌을 많이 싼다. 자한 우두 치질 등 질병.
타타르 메밀
맛이 씁쓸하고, 성평한이 차갑고, 위를 건강하게 하고, 정신을 기르고, 이목을 얻고, 오장을 정련할 수 있다.
백편두
달콤하고 미지근하다. 비위경. 비장의 초점을 보충하고, 습기를 제거하고 더위를 식히고, 맛이 감미롭고 미온적이다. 비위경. 비장을 활성화시키고 위를 키우고, 비장을 활성화시키고, 중, 건습으로 더위를 식히고, 허기를 보충하고 설사를 멈추는 효능이 있다.
검은 참깨
당대 의학 연구 결과, 흑참깨는 현저한 의료 작용을 가지고 있는 것으로 나타났다. 검은 참깨의 비타민 E 는 매우 풍부해서 노화를 늦출 수 있다. 5 개의 내부 장기 실행, 강한 근육, Yiqi; 몸을 튼튼하게 하고 장수하며 간 신장을 보양하고 비장을 윤택하게 할 수 있다. 폐음허로 인한 마른기침, 피부 건조, 위장음허로 인한 변비, 산후음허혈허로 인한 유방 결핍 등이 모두 완화되거나 뿌리에서 조각될 수 있다.
실속
고대 의서에서는 실은 아주 좋은 음식과 채소로, "아기는 오래 먹을 수 있고, 노인은 오래 먹을 수 있다" 고 말했다. 예로부터 그것은 젊음의 활력을 유지하고 노화를 방지하는 좋은 물건으로 여겨졌다. 성평, 감초, 무독성, 인간 비장 및 신장 경; 고신 수렴정, 건비 설사, 이습보중의 역할을 가지고 있다. "기르지만 떫지 않다", "건조를 예방하고 느끼하지 않다" 는 특징을 가지고 있어 가을 보충에 선호됩니다. 녹말이 풍부하게 함유되어 있어 인체에 열을 공급하고 다양한 비타민과 탄소 물질을 함유하고 있어 체내에 필요한 영양소를 보증한다.
녹두
녹두맛이 달고, 성질이 차갑고, 열을 식히고, 해독하고, 이뇨하는 효능이 있다. 그것은 대량의 단백질, B 족 비타민과 칼슘, 인, 철 등의 미네랄을 함유하고 있다.
귀리
귀리는 풍부한 B 족 비타민과 아연을 함유하고 있어 설탕과 지방의 대사를 조절할 수 있다. 그들은 인체의 콜레스테롤을 효과적으로 낮출 수 있다. 자주 먹으면 중장년층을 위협하는 심뇌혈관 질환에 예방작용을 할 수 있다.
율무
율무의 맛은 감미롭고, 미한은 물 붓기, 건비 제습, 슈근활동, 마비 제거, 해열, 고름 등의 효능에 유리하다. 일반적으로 사용되는 이뇨제와 습습제입니다. 율무는 피부 광택을 섬세하게 유지하고 여드름, 얼룩새, 노인반, 임신 반점, 나비반점을 제거하며 비듬, 여드름, 피부 균열 등에 좋은 효능을 보이는 미용식품이다.
팥 관목
팥은 장을 윤택하게 하고, 결석을 예방하고, 최유를 재촉하며, 진액, 이뇨, 붓기를 가라앉히는 역할을 하며, 이시진이 마음의 계곡이라고 부른다. 팥은 사람들의 생활에서 없어서는 안 될 고단백, 저지방, 고영양, 다재다능한 잡곡이다. 팥에는 비교적 많은 식이섬유도 함유되어 있어 완하제, 방석, 보디 빌딩, 다이어트 효능이 좋다. 산모와 수유기 여성은 팥을 많이 먹으면 최유의 작용을 한다.
콩
콩은 중국에서 6000 년의 식용역사를 가지고 있다. 콩은 단백질과 불포화지방산이 풍부하고 미네랄이 풍부해 식용가치와 미용가치가 뛰어나다. 곡초당 콩가루는 저온베이킹을 거쳐 갈아서 만든 것으로, 식이섬유가 다량 함유되어 있어 영양가가 높은 식품이다.
흑미
흑쌀가루 효능: 디톡스 양안, 다이어트 양안, 자음신장, 건비온간, 명목활혈, 노화 방지, 보중건뇌, 신진대사 향상, 임산부 보양, 심장 개선, 간, 비장, 위 기능 향상. 빈혈, 현기증, 머리 조백, 허리 다리 통증 등의 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 흑미는 타박상, 골절 보조치료에도 쓰이며 고혈압, 신경쇠약, 만성신염 등 질병에 효능이 있다. 그 비타민 B 1 과 철분 함량은 쌀의 7 배이다. 겨울에 먹으면 인체의 미량 원소를 보충하는 데 매우 도움이 된다.
검은콩
검은콩의 영양가가 높다. 검은콩은 양질의 단백질, 지방, 탄수화물이 풍부하다. 또 칼슘 인 철 등 미네랄 카로틴 비타민 B 1, B2, B 12 등 인체에 필요한 영양소도 많이 함유하고 있다. 검은콩의 영양성분은 콩과 맞지만 검은콩의 단백질 함량은 콩보다 높다. 검은콩의 단백질 함량은 우유의 12 배, 19 오일 중 불포화지방산은 80%, 흡수율은 95% 에 달한다. 검은콩을 자주 먹으면 혈관을 부드럽게 하고 피부를 촉촉하게 하며 노화를 늦출 수 있다.
현미
현미는 칼륨 마그네슘 아연 철 망간 등 미량 원소가 풍부해 심혈관 질환과 빈혈을 예방하는 데 도움이 된다. 또한 대량의 식이섬유를 보존하고, 장의 움직임을 가속화하고, 변비와 대장암을 예방한다. 식이 섬유는 또한 고지혈증 환자가 혈중 지질을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 현미를 먹는 것은 당뇨 환자와 비만인에게 특히 유익하다. 산해의 맛이 너에게 도움이 된다.