임산부는 어떻게 체내의 가래를 제거합니까? 여성의 임신은 의심할 여지 없이 인생에서 가장 어려운 시기이다. 임신 기간 동안 신체적인 시련을 견뎌야 할 뿐만 아니라 임신 때문에 신체도 다양한 변화를 겪을 수 있다. 임산부가 가래에 어떻게 가는지 소개하겠습니다.
임산부가 가래 1 가래를 어떻게 제거하는가는 여름과 가을의 무더위와 비가 많이 오는 계절에 많이 발생한다. 습기에 감염되면 주로 배변, 음식 불량, 무기력, 일부 임산부들은 피부 가려움을 느낄 수 있다. 임산부가 가능한 한 빨리 습기를 제거하려는 경우 다음 세 가지 측면에서 시작할 수 있다.
우선 음식에서 조리해야 한다. 체내의 습기가 비교적 심하여 습기를 쫓아내는 음식을 많이 먹을 수 있다. 대추, 생강탕, 마늘, 양파, 은귀연밥 수프, 팥죽, 백합연밥 수프가 모두 좋은 선택이다.
또한 반드시 담백하게 유지해야 하며, 오곡 잡곡과 같은 비장한 음식을 많이 먹을 수 있다. 그러나 여주, 배추, 수박 등과 같은 생냉이나 생식은 피해야 한다는 것을 명심해야 한다. 둘째, 습도가 높은 환경에서 특히 주의해야 한다. 습도는 환경과 크게 관련이 있으므로 일상생활에서 더욱 주의해야 한다. 마지막으로, 적당한 운동을 통해 체내의 습기를 제거할 수 있다.
임산부는 어떻게 체내의 가래를 제거합니까? 2 그들은 몸에 습기가 있는지 어떻게 판단합니까?
1, 머리카락 사랑 기름
2, 얼굴에 윤기가 난다
3. 잠을 잘 때 침을 남깁니다 (수분이 포화될 때 자동으로 유출됨)
4, 배변이 끈적하다 (씻기 쉽지 않다) 더 편리하다.
5. 아랫배와 아랫배
6, 귀 젖은 (귀 선 젖은)
7, 생식기 습기.
습기는 어떻게 형성됩니까?
예를 들어 아침에 머리를 감고, 밤에 자고, 긁어내고, 8 시간 안에 샤워를 하고, 습관성 운동으로 땀을 흘린 후 샤워를 하고, 목욕할 때 긁고 뽑는다.
옛말이 있다: "천감기는 쉽게 제거하고, 젖은 감기는 제거하기 어렵다. 젖고 끈적거려, 기름이 얼굴에 들어오는 것 같다. 클릭합니다 습과 추위가 함께 있으면 한습이라고 하고, 열을 합치면 습열이라고 하고, 바람을 합치면 류머티즘, 더위를 합치면 더위습이라고 한다. 더 많은 보약을 먹고, 더 많은 약을 먹는 것도 산을 사이에 두고 부츠를 긁어 소를 때리는 것이다. 많은 사람들이 지방간, 천식, 고혈압, 심혈관 질환, 심지어 악성 종양을 앓고 있다. 사실 이 병들은 모두 젖은 가래와 관련이 있다.
몸에 젖은 자가 진단이 있는지
일어날 때-이 느낌을 보세요.
매일 아침 일어나면 너무 피곤하고, 머리가 어지럽고, 일어나지 못하거나, 젖은 옷을 입은 것처럼 기분이 상쾌하지 않고, 사람도 움직이기 귀찮다면 ... 그러면 너는 네가 안에 젖었다는 것을 확신할 수 있다.
화장실에 갈 때-대변을 보다
아침에 편리하면 대변을 관찰할 수 있다. 변기에 달라붙었나요? 물 한 상자가 깨끗하지 않다. 변기 보기가 불편하면 휴지도 관찰할 수 있습니다. 정상이라면 종이 한두 장이면 충분하다. 종이 서너 장을 반복해서 닦아도 깨끗하지 않다. (이것이 상담 목록에서 대변을 묻는 이유입니다. ) 또한 몸이 젖었다는 것을 보여줍니다. 대변의 색깔과 모양도 체내에 습기가 있는지 판단하는 데 도움이 된다. 정상 대변은 황금 바나나 모양이다. 지금은 이런 건강한 대변을 가진 사람이 거의 없다. 몸이 습할 때, 대변은 파란색이고 부드러워서 모양이 형성되지 않는다. (이것은 비장의 중요한 표시이며, 많은 사람들이 가지고 있다) 항상 불결한 느낌이 든다. 시간이 길어서 배변으로 인한 독소가 체내에 남아 모든 병이 심각하다.
씻을 때-설태를보세요.
우리는 보통 화장실을 다녀온 후 세수를 시작한다. 이를 닦기 전에, 우리는 몇 초 동안 거울에 대고 자신의 혀를 보는 것도 무방하다. "혀는 마음의 묘목이자 비장 밖의 병이다." 혀는 우리의 신체 상태를 민감하게 반영할 수 있다.
건강한 혀는 담홍색으로 윤기가 나고, 설태가 한 층 있고, 얇고 하얗고 조용하며, 건습이 적당하며, 미끄럽지 않고 건조하지 않다. 혀가 이런 지표에 도달하지 못하면 신체 기능에 문제가 있는 것이다. 설태가 희고 두껍다면, 보기에 매끄럽고 매끄럽고, 체내에 추위가 있다는 것을 설명한다. 설태가 거칠거나 두껍고 노랗다면 몸에 습기가 있다는 뜻입니다. 혀가 붉고 이끼가 끼지 않으면, 몸이 상해와 음울할 정도로 덥다는 뜻이다.
위의 세 가지 요점 외에도 두 가지 판별 방법이 있습니다.
아침에 일어나서 이를 닦을 때 징그럽지 않은지 보자. 많은 사람들은 이를 닦으면 토하고, 징그럽고, 목구멍에는 항상 지저분하고 깨끗하지 않은 느낌이 들어, 토하더라도 조금밖에 없다고 말한다.
둘째, 아침에 일어나서 종아리가 시큰시큰한 것 같아요. 이것들은 또한 젖은 악의 전형적인 특징이다. 참, 습기를 제거하는 절묘한 방법 중 하나는 승산혈을 마사지하는 것이다.
체내의 습기를 제거하는 방법은 간단하다. 단지 두 가지' 약' 만 있으면 된다. 이 두 가지 약은 차로 먹을 수 있어 큰 문제를 해결할 수 있다. 보리와 팥입니다. 이 두 가지 물건은 어떤 비율도 없이 한 번에 하나씩 잡고 깨끗이 씻고 물과 함께 냄비에 넣고 끓인다. 삶으면 습기를 없애고 비장을 활성화시키는 좋은 제품인 율무팥죽이다. ......
보리 팥죽의 장점 중 하나는 아무리 끓여도 끈적하지 않다는 것이다. 계속 끓여 온 팥과 보리는 모두 연한 붉은 국물이고, 보리와 팥의 유효 성분 대부분은 수프에 있다. 죽을 끓일 때 물을 좀 더 넣으면, 이 수프들은 우리가 한나절이나 마시기에 충분하니, 차로 삼자.
젖은 것은 현대의 각종 만성 난치병의 근원이며, 율무 팥탕은 습기를 치료하는 좋은 약이다. 가장 좋은 것은 찹쌀팥국을 차로 삶는 것이다. 이 조건이 없는 환자에게 보리와 팥으로 죽을 끓여 저녁 식사를 위한 주식으로 삼도록 하겠습니다.
절대 쌀을 넣지 마라! 왜요 쌀은 물에서 자라며 수분을 함유하고 습하고 끈적하기 때문에 밥을 끓이면 두꺼워진다. 팥과 율무는 모두 축축하고 수분이 함유되어 있지 않아 진하지 않고 수프도 맑다. 한의사는 바로 그것의 청성을 이용하여 인체의 습기를 제거했다. 쌀을 넣으면 수분을 넣는 것과 같기 때문에 죽 전체가 걸쭉해진다. 식감은 더 좋을 수도 있지만, 양생에게는 별로 좋은 일이 아니다. 그 쌀 때문에 모든 팥과 율무는 헛수고가 되어 효과가 없다.
팥찹쌀죽 외에도 다양한 음식의 성질과 맛에 대해 더 많이 알 수 있고, 스스로 가감하여 자신의 체질에 맞는 식단을 더 많이 만들 수 있다. 그래야 음식이 진정으로 건강에 좋은 제품이 될 수 있다.
1, 표정이 흐리멍덩하고, 정신이 부진하고, 심계항진, 졸음, 마음이 공허하다: 보리 팥에 계원.
2. 초조한 불면증, 얼굴에 발진, 여드름: 찹쌀팥에 백합 연꽃을 곁들인다.
3, 위한통, 식욕부진, 추위를 두려워한다: 찹쌀팥에 생강을 더하다
4, 신장 결핍: 찹쌀 팥 검은 콩
5, 무좀: 보리 팥과 콩
6, 기침: 1 미터 팥과 배
7, 식욕부진, 몸매가 날씬함: 찹쌀 팥에 참마
설사, 복통, 당뇨병: 보리, 팥, 호박
9, 신체 결핍 조루 정자 야뇨: 보리 팥 플러스 실제.
10. 임산부: 율무씨를 줄이고 황기, 당삼을 소량 넣는다.
1 1. 산모: 율무를 줄이고 대추, 샤오미, 흑설탕을 늘린다.
부틸 각종 찹쌀죽
1, 율무차: 아침저녁으로 두 번, 매번 약 5 그램의 조리 율무가루를 미지근한 물로 씻어요. 식후에 복용하다. 피부를 촉촉하게 하고, 미백 보습을 하고, 숨을 쉬고, 통증을 완화시킬 수 있다. 가게 주인의 경험에 따르면 설탕이나 꿀을 넣으면 더 좋고, 향기롭고, 맛있고, 아름답고, 날씬해 보입니다!
2. 여름차: 익은 보리가루 5 그램을 미지근한 물 500ml 에 담가 차음료를 만들면 갈증을 해소하고 이뇨붓기를 가라앉히고 해열 해독을 할 수 있다. 그것은 머리카락을 자양하고 탈모를 방지하며 머리카락을 매끄럽고 부드럽게 한다.
3. 마른 국물: a, 신선한 우유를 끓여 율무 3-5 그램을 넣고 섞는다. 피부를 촉촉하게 하고, 미백 로션, 행기활혈을 하고, 통증을 조절하고, 배수를 하여 다이어트를 한다. B, 우롱차, 마른 다시마, 율무. * * * 분말로 연구하여 끓는 물에 타서 마신다. 다이어트 효과가 있어요.
4. 율무죽: 율무에는 수용성 섬유가 풍부해 지방을 소화하는 담염을 흡수함으로써 장의 지방 흡수 속도를 떨어뜨려 혈지를 낮출 수 있다. 또 율무는 체내 혈액과 수분의 대사를 촉진시켜 이뇨와 부종 제거 효과가 있어 다이어트 효과를 얻을 수 있다. 율무는 잘 끓이지 않고, 너무 많이 끓이면 효과가 떨어지기 때문에, 끓이기 전에 물에 3 시간 이상 담그는 것이 좋다. 율무는 열량은 높지 않지만 포만감이 있다. 건강 천연 음식 중 매우 영양가 있는 음식으로 체내의 불순물을 제거할 수 있다.
5. 녹두찹쌀죽:15g 쌀,15g 녹두,15g 찹쌀을 깨끗이 씻어서 물을 넣어 죽을 끓인다. 직접 먹으면 허기를 채우고, 열을 식히고 갈증을 가라앉히고, 폐를 보충하고, 비장과 위, 열을 제거하고, 바람을 제거하고, 습기를 제거하고, 수종을 없앨 수 있다. 녹두가루를 넣어 두반장을 만들고 녹두율무죽을 끓일 수도 있어요. 녹두와 보리는 모두 이뇨와 수종 개선 작용을 한다. 율무 자체는 검은 반점을 옅게 하고 피부를 희게 하는 효능이 있고 녹두는 디톡스 효능이 있어 체내 독소가 빨리 배출되도록 한다. 아름다움을 사랑하는 mm 에게 율무죽이 미백 효능뿐만 아니라 저칼로리 다이어트 식품이기도 하다.
6, 여드름 찹쌀죽: 찹쌀 50g, 설탕15g. 용법: 율무씨에 물을 넣어 죽에 설탕을 넣고 하루에 한 번 끓인다. (중국 측방)
7. 백합 찹쌀죽: 찹쌀 50g, 백합15g 을 씻어서 냄비에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고 찹쌀이 뜨거워질 때까지 끓여 꿀을 넣고 잘 섞으면 먹을 수 있다. 특징: 맛감, 뜨거운 찹쌀, 미향, 이 죽이 자주 먹으면 비장과 위, 피부 주근깨를 건강하게 할 수 있다. 여성의 얼굴 주근깨, 여드름, 습진 등의 증상을 치료하는 데 사용할 수 있어 소녀의 미용에 도움이 된다.
8. 조천일쌀죽: 30g 조천을 넣고 뚝배기에 물을 넣고 30 분 동안 찌꺼기를 넣고100g 이태리 쌀삶은 죽을 넣고 설탕을 적당량 넣으면 먹을 수 있습니다.
효능: 이뇨, 배석, 통림.
적응증: 신장 결석, 요로 결석.
9. 참마 찹쌀죽: [원료] 참마, 찹쌀은 각각 30g, 연밥 고기15g, 대추 10 조각, 샤오미 50g, 설탕 조금. 참마 슬라이스, 연밥 핵 제거, 대추 핵 제거. 깨끗이 씻은 후 좁쌀로 죽을 끓여 설탕을 넣고 잘 섞는다.
사용법: 하루에 두 번 공복에 복용하세요.
효능: 건비익기. 비장위가 허약하고 식욕부진, 복부팽창변, 사지무기력, 노년부종, 여성띠에 적용된다.
주의 사항: 변비 환자는 먹어서는 안 된다.
10, 백합율무죽 치료 통풍: 백합율무죽이 환자에게 필요한 열량을 제공하고 통풍에 직접적인 치료 작용을 하며 관절염의 증상을 개선하는 것이 통풍 환자에게 이상적인 주식이다. 임상치료에서 낮은 퓨린 음식 원칙에 따라 통풍 환자가 백합 율무죽을 주식으로 하는 것이 매우 효과적이라는 사실이 밝혀졌다.
방법: 건백합 60g, 율무 60g, 자포니카 쌀 60g 를 깨끗이 씻은 후 냄비에 넣어 죽을 끓인다. 매일 아침저녁으로 각각 두 번씩 복용하고, 계속 복용하고, 증상이 호전된 후 일주일에 적어도 한두 번은 복용하여 통풍이 재발하는 것을 방지한다.
율무씨를 먹을 때 주의사항
율무는 몸을 차갑게 하고, 허한 시스템을 가진 사람은 장기간 복용해서는 안 되기 때문에 임산부와 월경 여성은 음식을 피해야 한다.