모든 사람이 같은 차를 마실 수 있는 것은 아니다. 여름철 양생차는 사람마다 달라야 하고, 체질이 다른 사람은 차를 마셔도 주의해야 한다. 뜨거운 체질을 가진 사람은 쿠딩차,' 벽라춘', 철관음 등과 같은 냉차를 마셔야 한다. 허한 체질을 가진 사람은 푸에르 숙차, 김준미, 정산인종과 같은 온성차를 마셔야 한다.
자신의 체질에 맞는 차를 선택하는 것 외에도 여름에는 과일, 채소, 한약에 건강차를 곁들여 심신을 보양할 수 있다. 이제 여름이 와서 시장에 옥수수가 많이 있습니다. 집으로 산 옥수수는 끝이 보통 가죽이 있고 수염이 많다. 이것들은 모두 옥수수의 기둥머리인데, 왕왕 직접 버리는 것이 아쉽다. 기둥머리는 좋은 음식이고, 맹목적으로 약재이다. 기둥머리의 주요 역할은 수분 대사를 가속화하는 것이다. 몸의 독소 배출을 촉진하고, 여름에 옥수수수염 물을 많이 마시면 몸에서 땀을 배출하고, 습기를 제거하고, 유해 물질을 대사해 몸의 정상적인 작동을 유지하는 데 도움이 된다.
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