세상에는 많은 일이 있다. 긴 인생길에서 우리는 많은 사람과 일을 만날 것이고, 우리의 감정도 기복이 있을 것이다.
나는 젊었을 때 경솔하게 행동했고, 여태까지 결과를 고려하지 않았다. 자라면서 점차 정서 안정은 얻기 어려운 자질이자 성숙의 상징이라는 것을 알게 되었다.
진나라의 유명한 양생가 갈홍은 "관대하고 자족하는 자는 분수를 지키며, 재난에서 모든 것을 할 수 있다" 고 말했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 자신감명언) (윌리엄 셰익스피어, 윈스턴, 자신감명언). "
마음의 평화를 유지해야만 건강하고 건전한 마인드를 가지고 정서의 안정을 유지할 수 있다.
양생하여 마음을 기르다.
이른바 양심이란 부정적인 감정을 평화롭게 소화하고 냉정하게 삶의 문제를 대하는 것이다.
정서가 안정된 사람일수록 생활의 모든 굴곡을 용감하게 받아들이고 자신의 생활을 잘 하려고 노력한다.
정서적 안정은 너를 행복하게 할 수 있다.
주말에 절친인 소무회와 함께 그녀는 방금 발생한 일을 나에게 이야기했다.
샤오무는 지하철을 타다가 낯선 남자를 만났구나. 그녀가 차에 올라탄 지 얼마 되지 않아, 그는 그를 꼭 응시했다. 나는 이 남자가 아첨하며 웃으며 그의 다이어트 상품을 판매하러 와서, 줄곧 소무가 그의 위챗 () 를 재촉하고 있는 것을 보았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
무당은 화가 났지만 예의 바르게 대답했다. "미안해요, 필요 없어요." 그러나 남자는 여전히 달갑지 않게 핸드폰을 꺼내서 그녀에게 보여 주었다. "봐라, 이백여 명이 나를 추가했다!" "
마법사는 진정하고 이성적으로 거절했다. "너와 나의 자유를 더하지 않으면, 너는 나에게 물어볼 권리가 없다."
분노한 남자는 이 말을 듣고 독살스럽게 말했다. "나를 추가하지 마라, 누가 너를 구할 수 있는지 보자!" \ "이 문장 을 떠나, 화가 나서 떠났다.
\ "당신은 화가 나지 않습니까? 클릭합니다 나는 급히 그녀에게 물었다.
마법사는 웃으며 말했다. "나는 화가 났지만, 화가 났을 때 그와 크게 싸울 수는 없다. 오히려 외부인들에게 하루 종일 구경을 시켜 기분에 영향을 주었다. 득보다 실이 많다. " 나중에 역에 나갔을 때, 나는 지하철 직원에게 지하철에서 물건을 파는 사람이 있다고 말했다. ""
그녀의 말을 듣고 우리 둘 다 약속도 하지 않고 함께 웃었다.
사람의 일생은 모든 것이 뜻대로 되지 않을 수도 있다. 반대로, 왕왕 역효과를 낸다.
어떤 사람들은 "사람들과 소통할 때 70% 는 감정에 의지하고 30% 는 내용에 의존한다" 고 말한다.
우리는 종종' 승패' 를 위해 싸우거나, 분노하거나, 분노하거나, 비탄할 수 없을 정도로 오랫동안 감정의 소용돌이를 벗어날 수 없다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 이기거나, 이기거나, 이기거나, 이기거나, 이기거나, 이기거나,
우리 모두 알고 있듯이, 화가 났을 때 짜증을 내고, 슬플 때 기분이 좋지 않고, 어느새 몸을 감정적 쓰레기통으로 바꾸는 것은 마음을 아프게 할 뿐만 아니라 건강 문제도 야기할 수 있다.
정서가 불안정한 사람은 마치 몸에 천둥을 묻힌 것처럼 언제 중대한 질병이 터질지 모른다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
사람마다 감정이 있지만, 실패자는 감정에 의해 제어되고 성공자는 감정을 통제한다는 점이 다르다.
감정은 우리 삶을 지배하는 기쁨과 고통의 원천이다. 우리는 일에 부딪히고, 감정을 먼저 처리하고, 일을 처리한다. 만약 우리가 감정을 잘 처리하지 못한다면, 단지 일을 더 악화시킬 뿐이다.
감정은 건강의 지휘봉이다. 안정되면 즐거움을 녹이지 않고 고민에 시달리지 않는다.
감정이 안정되어야만 행복을 느낄 수 있다.
후시는 일찍이' 우리 어머니' 에서 그의 이복동생이 어려서부터 도박의 방탕아라고 쓴 적이 있다. 그는 집안의 향로와 주석 찻주전자를 팔았을 뿐만 아니라 도박 빚도 많이 졌다.
설을 쇨 때 빚을 독촉하는 사람들이 끊이지 않는다. 우리 엄마는 꾸지람도 하지 않고, 불평도 하지 않고, 빚을 독촉하는 사람도 달래고, 가족과 함께 단밥을 먹는다.
문장 또한 "아주머니는 가장 무능하고 무식한 사람이고, 둘째 형수는 가장 유능하고 조심스러운 사람이다" 고 설명했다. 그들은 자주 싸우지만, 우리 엄마의 좋은 본보기 때문에, 그들은 지금까지 공개적으로 상대방을 욕한 적이 없다. 우리 엄마는 다른 사람에게 가장 착하고 상냥해서 감정을 상하게 하는 말을 한 적이 없다. ""
시간이 길어서 시어머니가 이렇게 대범하게 대하는 것을 보고 아내들도 점차 일을 잘 처리하고 떠들지 않았다.
어머니의 영향으로 갈등이 많았던 가족들은 여전히 가족의 따뜻함과 행복을 느낄 수 있었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 가족명언)
후시 자신도 이렇게 말했다. "만약 내가 좋은 성질을 조금 배웠다면, 만약 내가 다른 사람에게 약간의 좋은 것을 배웠다면, 만약 내가 용서하고 이해할 수 있다면, 나는 나의 자모에게 감사해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 용서명언)."
수준과 구조가 높을수록 자신의 감정을 통제할 줄 아는 사람이 많아진다.
한의사가 말했다: 희비가 너무 많고, 노여움이 간을 다치게 하고, 슬픈 폐, 사상이 비장하고, 신장이 다칠까 봐 두렵다.
하버드 대학도 질병의 90% 가 우리의 내면적 본성과 우리의 감정에서 비롯된 것으로 나타났다.
이런 감정은 우리 몸에 축적되어 신체의 정상적인 흡수를 방해하고 신체의 각 기관 기능의 불균형을 일으켜 외적인 질병으로 나타날 수 있는 에너지를 형성한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)
감정의 지배를 받는 사람은 생활의 부정적인 면만 보고, 미래의 희망을 보지 못하고, 즐거움을 느끼지 못하면, 자연히 생활에 대한 그의 태도에 영향을 미치며, 심지어 생명의 길이를 단축시킬 수도 있다.
진정한 보건은 더 비싼 건강식품을 먹는 것이 아니라, 더 고급스러운 의료기술을 사용하는 것이 아니라 감정을 안정시키는 법을 배우는 것이다.
좋은 기분을 가지면 눈이 밝고, 마음이 넓어지고, 정신이 자유로워지며, 고민과 걱정에 얽매이지 않고, 자신이 현재에 살고 있다는 것을 진정으로 느끼고, 가장 소중한 즐거움을 누릴 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언)
정서가 안정되어야만 자신의 생활을 잘 할 수 있다.
나는 한 편의 기사를 본 적이 있다.
40 대 여공은 10 년 전 신체검사에서 암을 밝혀냈고 중기였다. 그러나, 적극적인 치료 외에 그녀의 생활은 거의 변하지 않았다.
명랑한 성격으로 그녀는 여전히 예전처럼 생활하고, 매일 아침 몸을 단련하고, 노래하고 춤추는 것을 좋아하며, 정신 상태가 떨어지지 않는다. 십여 년이 지났는데, 현재 그녀는 매년 신체검사가 정상이며, 다시는 암세포를 발견하지 못했다.
이 10 년은 바로 그녀의 좋은 기분 때문에 그녀의 생명이 가장 현란한 색채를 뿜어냈다.
건강의 절반은 정신 건강, 질병의 절반은 정신 질환, 감정은 정신 질환의 도화선이다. 감정을 잘 하는 주인이 되고 감정을 잘 조절해야 나쁜 감정의 영향을 받지 않고 삶의 방향과 동력을 잃을 수 있다.
우리는 종종 감정을 마구 터뜨리기 때문에 우리를 사랑하는 사람들에게 상처를 주는데, 가장 중요한 것은 우리의 몸을 피곤하게 하고 의기소침하게 하는 것이다.
감정의 멍에를 벗고 불필요한 감정에 방해받지 않고 자신의 인생 목표를 찾아야만 체내의 에너지, 심신 즐거움, 자신감을 깨울 수 있다.
정서가 안정된 사람은 반드시 생명의 부드러움을 몰입하여 포용과 평화로운 마음으로 인생의 가장 긴 여정을 경험하게 될 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
우리 인생에서 배워야 할 첫 번째 교훈은 감정 관리이다. 부정적인 감정과 어울리는 법을 배워야 할 뿐만 아니라 긍정적인 감정을 키우는 능력도 익혀야 한다. 만약 네가 너의 감정을 통제한다면, 너는 너의 운명을 통제할 것이다. 자신의 감정을 억제하면 자신의 생활을 잘 할 수 있다.
정서적 안정은 우리가 모든 선택을 직시하고, 모든 문제를 냉정하게 대하며, 인생의 길을 더 원활하고 길게 할 수 있게 해준다.
"우리는 삶의 방향을 통제할 수는 없지만, 감정의 돛을 조절할 수 있다. 자신의 감정의 주인이 되어야 돛을 올리고 원항할 수 있다. "
연무가 닥쳐와도 활달한 마음이 연무에서 튀어나와 햇빛을 탐구해야 한다.
햇빛에서 태어나야만 생명이 번성할 수 있고, 비로소 일출의 포육을 맞이할 수 있다.
정서가 안정된 사람일수록 인생의 번화함을 볼 수 있고 인생의 참뜻을 꿰뚫어 볼 수 있다.
정서가 안정된 사람이 되어 여생을 보내세요.
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작가 정보: 비가 와요. 비가 와요. 문장 발매는 위챗 공식 계정인 카와미카드 (ID: 카와0/Kawa-0/), 수백만 여성들이 모두 읽고 있는 가정미학 일간지입니다. 카바 마이크로카드로 옮겨 주세요.