상청식품. 보라색 감자
보라색 고구마는 고구마의 일종으로 검은 고구마라고 한다. 고구마보다 영양성분이 더 높고 유명한' 항암스타' 다. 보라색 고구마로 만든 음식은 미용에 도움을 줄 뿐만 아니라 창자 디톡스도 돕는다.
보라색 감자 해독 레시피:
1, 보라색 감자 계화죽
효능: 살을 빼는 가장 좋은 레시피 중 하나로 식욕을 높이고 피부를 영양주며 순장 해독을 할 수 있다.
재료: 고구마/KLOC-0 개, 자미 반 그릇, 은귀 대추는 약간, 계화는 조금.
연습: 고구마는 깨끗이 씻어 껍질을 벗기고, 작은 덩어리로 썰어 사용하고, 자미는 깨끗이 씻고, 물에 담가 2 시간 동안 담그고, 대추는 깨끗이 씻어서 핵을 준비한다. 먼저 불린 자미, 고구마를 물에 넣고 끓인 다음 계화, 대추를 넣고 걸쭉하게 만든 다음 큰 불로 2 분 정도 끓이면 먹을 수 있다.
2, 보라색 감자 실버 귀 수프
효능: 창자를 맑게 하고 체내 독소를 배출하고 열을 식히고 해독할 수 있다.
재료: 보라색 감자 하나, tremella 약간, 얼음 설탕 약간.
방법: tremella 를 씻고 물에 담가 준비한다. 보라색 고구마는 껍질을 벗기고 썰어 준비한다. 먼저 불린 은귀에 물을 넣고 끓인 다음 보라색 고구마를 넣고 익힌다. 약 30 분 후에 솥에서 나와 얼음사탕을 넣는다. 너는 그것을 먹을 수 있다. 달콤한 왁스, 아주 맛있어요.
상록수 2. 파파야
파파야는 줄곧 여학생들이 살을 빼는 풍성한 가슴의 첫 번째 선택이었다. 열량이 낮기 때문에 좋을 뿐만 아니라 지방을 분해하는 기능도 있어 많은 사랑을 받고 있다.
파파야 해독 레시피 추천:
1, 파파야 실버 귀 수프
효능: 생진 윤폐, 디톡스 윤장, 해열 해독.
재료: 파파야 하나, 은귀 몇 개, 빙당 조금.
방법: 은귀를 물에 담그고, 작은 조각으로 찢고, 파파야는 껍질을 벗기고, 파파야틴과 은귀를 함께 냄비에 넣고, 작은 불을 65,438+0 시간 동안 끓이고, 불을 끄기 10 분 전에 얼음사탕을 넣고, 음식을 내오면 먹을 수 있다.
2, 파파야 우유 이슬
효능: 미용양안, 윤장 완하제, 칼슘과 비타민 보충.
재료: 파파야 반, 우유 한 병, 얼음 적당량, 설탕 1 티스푼.
연습: 파파야는 껍질을 벗기고 잘게 썰어 우유와 함께 믹서기를 넣고 중속으로 몇 분간 섞는다. 쏟고 설탕과 얼음을 넣으면 먹을 수 있다.
창자 식품 III. 파인애플
파인애플은 즙과 영양이 풍부하다. 게다가, 그것은 지방을 분해하는 역할도 한다. 인체의 위장 연동 및 소화에 매우 도움이 된다.
파인애플 디톡스 레시피 추천:
1, 파인애플 새우
효능: 식욕을 돋우고 비장을 활성화시켜 위장 연동 운동을 촉진한다.
재료: 파인애플 1 개, 새우 1 개, 계란 1 개, 당근, 옥수수, 녹두 몇 개, 밥 한 그릇.
방법: 파인애플은 껍질을 벗기고 잘게 썰어 소금물에 담가 준비한다. 새우는 껍질을 벗기고, 기름솥은 볶고, 사계절콩, 당근, 옥수수알을 넣고 볶고, 계란을 넣고 볶는다. 밥을 넣고 계속 볶는다. 마지막으로 파인애플 조각, 간장, 닭고기, 소금을 넣는다. 두 번 볶은 후 솥에서 나오다.
2. 꿀 구운 파인애플
효능: 창자 완하제는 위장의 빠른 운동을 돕는다.
재료: 파인애플과 꿀.
방법: 파인애플은 껍질을 벗기고 썰어 오븐에 넣고 180 도에서 황금색으로 구워 10 분 정도 걸립니다. 꺼내서 꿀즙을 붓다. 음식을 내오다.
청장식품은 여기서 끝난다. 몸에 해독을 하려면 위에서 추천하는 식단을 만들어 보세요. 맛있고 맛있어도 창자를 맑게 할 수 있고, 일거양득이다.
결론: 제 소개를 통해, 여러분이 이 문장 에 대해 어느 정도 알고 있다고 믿습니다. 건강한 건강은 정말 중요하다. 위의 모든 사람들은 반드시 주의해야 한다. 이 문장 또한 여러분을 도울 수 있기를 바랍니다! 더 많은 정보를 원하시면 우리의 건강 플랫폼을 지켜볼 수 있습니다! 여러분의 행복과 건강을 매일 기원합니다.