이것은 모순처럼 보이지만, 자세히 분석하는 것은 그다지 모순되지 않는다. 차 정제에 있는 카페인 등 물질이 혈압에 악영향을 미치는지 여부는 섭취량에 따라 무시할 수 없다. 어떤 음식에는 발암물질이 들어 있지만 사용량에 대해서는 논의하지 않으면 절대 발암, 건달, 엄밀하지 않다고 할 수 있다. 고혈압을 앓고 있는 사람에게는 차를 올바르게 마시는 것이 혈압을 낮추는 데 큰 악영향을 미치지 않는다. 차를 마시기 전에, 너는 반드시 다음 몇 가지를 주의해야 한다. 사전에 모르면 맹목적으로 바람과 차를 마시며 양생하면 일련의 건강 위험을 초래할 수 있다. 고혈압이 있으면 차를 마셔주세요. 연한 차를 좀 마셔도 되고, 진한 차, 특히 진한 차를 마시지 않아도 됩니다. 진한 차를 마시면 뇌가 흥분하여 심장 두근거림, 감정 변동 등 불편함을 일으키기 쉬우며 수면도 영향을 받아 혈압을 낮추는 데 불리하다.
사실 이것은 일반인에게도 적용된다. 하룻밤에 가능한 한 차를 적게 마셔라. 차 보관 시간이 너무 길다. 뚜껑을 잘 덮지 못하면 오염될 가능성이 높고 식감이 나빠지며 안의 영양성분도 빠져나갈 수 있다. 고혈압의 경우 평소 가벼운 녹차를 마시면 소화대사를 촉진하고, 지방을 긁어내고, 스트레스와 혈당을 조절하거나, 스스로 만들 수 있으며, 혈압을 낮추는 데도 도움이 된다. 이 몇 가지를 알아차릴 수 있다면 고혈압 상황에서 차를 적당히 마실 수 있다. 그렇지 않다면 조심해서 마셔야 한다. 고혈압, 다른 위험 요인이 없는 사람은 혈압약을 급히 먹고 고칠 수 있는지 확인할 수 있다.
평소 음식에 주의하고, 나트륨이 적은 음식을 적게 먹고, 소금을 적게 먹어야 할 뿐만 아니라 각종 절임 가공식품을 적게 먹어야 한다. 고지방 고 콜레스테롤 음식도 적게 먹고 적게 먹어야 한다. 또한 매일 적당량의 운동을 하고 신진대사를 촉진시켜 체중을 조절하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 혈압을 낮추는 데도 도움이 되어야 한다. 주의하시면 됩니다. 상대방을 신경쓰지 마세요. 결국 무릎 관절을 다치게 됩니다. 혈압이 높다면, 개입으로 인해 혈압을 효과적으로 조절하기가 어려울 것입니다. 의사의 지시를 잘 따르고, 차씨 중 어떤 물질은 건강에 좋고, 어떤 것은 위험을 초래하기 쉽다는 것을 명심하고 따르십시오. 고혈압 환자는 차를 마시면 고혈압을 낮추거나 올리는 데 도움이 된다. 문제의 관건은 어떻게 마시느냐 하는 것이다. 위의 몇 가지 점에 유의하면 차를 적당히 마실 수 있다.