석간, 우리 형부는 비교적 주동적이다. 그는 지금 이미 50 세가 되었는데, 온 사람이 이전보다 많이 야위었지만, 기운이 넘친다. 그는 "역 말뚝" 의 혜택을 받았다고 말했다.
그도 한담을 한담하는 한약에 관한 상식에 대해 이야기했다. 내 조카만 스무 살 미만이고 둘째는 나다. 책상 한 장의 평균 연령은 60 이상이라고 할 수 있다.
그래서 모임에서 3 학년 학생으로서 나는 자신의 건강 경험에 대해 많이 말하지 않았지만, 사실은 일찍 양생을 배워야 한다는 것이 절대적으로 좋은 일이라는 것을 알려 주었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 공부명언)
그럼 한의학에 대한 저의 조잡한 이해를 말해 보세요.
어려서부터 큰데, 내가 아플 때마다 우리 엄마는 항상 한약을 찾아 먹거나, 그녀가 잘 아는 간단한 약밥을 만들어 주신다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 그녀의 인지에서 한약은 나에게 몸을 해치지 않는 치료법을 주었고, 즉각적인 효과가 없어도 후유증을 일으키지 않았다. 나는 항상 한약을 믿었기 때문에 내가 비교적 좋아한다고 말할 수 있다.
18 부터 내 몸은 일의 부담을 감당할 수 없고, 때때로 고장이 난다. 하지만 일에 영향을 주지 않기 위해, 나는 어쩔 수 없이 링거를 맞거나 수술을 해야 하는데, 이것은 즉석 치료이다.
병세는 금방 완화될 수 있지만, 몸이 점점 약해지고, 늘 작은 병이 있어서, 링거를 안 하는 것이 어색하다.
19 년, 전염병이 찾아왔고, 나는 많은 일자리를 포기하고, 온 사람을 늦추고, 건강한 간호에 집중하고, 식보부터 헬스까지, 마음을 가다듬고, 헬스에 이르기까지. 정말로, 나는 요 몇 년 동안 병이 났는지 기억이 나지 않지만, 적어도 약을 먹고 주사를 맞을 정도로 심각하지는 않다.
추위와 위한을 두려워하여 여름에는 식초로 두 달 동안 생강을 담갔다. 나는 위 전체가 따뜻하고 신진대사도 정상이다. 가끔 기침인두염이 범하면 나한과 거품 물을 사서 이틀 동안 마시면 금방 나을 때가 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 기침, 기침, 기침, 기침, 목염, 기침, 기침) 잠을 잘 못 자면 대추구기자를 끓여 마시고.
그때는 무릎이 아직 낫지 않아서 여러 해 동안의 낡은 상처가 갈수록 심각해졌다. 그리고 최소 침습 수술 후에도 자주 아프다.
내 인상에서 한약은 기본적으로 어떤 통증이라도 찜질할 수 있다는 것이다. 예를 들면 생리통, 위통, 어깨목 통증, 관절통. 정말 찜질만 하면 완화된다.
내가 뜸을 접했을 때, 나는 내가 정말 이런 한의학의 양생치료법과 사랑에 빠졌다는 것을 알았다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 뜸은 단순히 찜질만 하는 것이 아니라, 많은 혈에서 뜸을 사용한 후 몸에도 치료 효과가 있다.
처음에는 뜸관에 가서 치료하는데, 확실히 전문적이지만, 비용도 매우 높고, 한 번에 수천 개의 치료 과정이 있다. 두 가지 치료 과정이 내려와서 몸이 정말 좋아진 것 같아요. 인터넷에서 제일 좋은 뜸을 샀어요. 정말 좋고 싸다고 했어요. 그리고 뜸 공부를 시작했어요. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
자주 뜸을 뜨면 내가 가장 눈에 띄는 개선은 산부인과가 좋아졌고, 수면의 질이 더 높았고, 위장도 더 좋아졌고, 감기에 걸리지 않았고, 별로 화가 나지 않았다는 것이다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
제가 자주 뜸을 뜨는 몇 가지 요점을 말씀드리겠습니다.
1, 신궐혈: 음양, 양강신, 연년익수를 조화시키는 효능이 있어 예로부터 양생보건의 중점혈이다.
2, 삼음교: 삼음교는 간, 비장, 신장의 교차점이다. 삼음교혈을 자주 뜸을 뜨면 간비신장 조절, 생리통 예방, 월경불조 등을 할 수 있다. 갱년기 증상을 완화시킬 수 있다. 특히 정혈부족, 비위가 약한 중년 여성에게 적합하다.
3. 관원혈: 관원혈은 단전이라고도 하며 원기가 있는 곳입니다. 관원혈을 뜸으로 뜸을 자주 뜨면 진원 () 에 도움이 되고, 신장익기 () 를 일으켜 기혈을 조절하고, 회양고본 () 을 할 수 있다. 삼음교와 함께 생리통 등 부인과 질환을 예방할 수 있다.
4. 발 3 리: 옛말: "핑안 하려면 이 3 은 왕왕 하지 않는다." 즉, 몸이 건강하려면 항상 뜸을 3 리 정도 해야 한다는 것이다. 뜸은 장수 뜸이라고도 하는데, 가장 많이 쓰이는 양생방법으로 비장과 위, 기혈 보양, 구사 방병 작용을 갖추고 있어 체질이 약하고 양기가 약한 중장년층에게 적합하다.
5, Yongquan 구멍: 속담에: "노인이 핑안 하면 Yongquan 동굴은 영원히 따뜻하다. 클릭합니다 자주 뜸은 샘혈로, 원양 (), 한습 (), 뜸 () 은 노인과 음허양 항자 () 에게 적합하다. 잠자리에 들기 전에 뜸을 뜨면 샘혈도 수면을 개선할 수 있다.
6. 대추혈: 뜸 대추혈, 해표, 청뇌안신, 장양강신, 면역력 향상, 외감질환과 체질이 약한 사람에게 특히 적합하다.
관절에 대한 뜸 방법도 있습니다. 물론 솔직히 관절은 정말 소모품이고 반달판과 인대가 찢어지는 것은 절대 되돌릴 수 없다. 정말 회복할 수는 없지만, 뜸은 확실히 뜸 후의 통증을 완화시킬 수 있다.
앞으로 나는 근육 단련과 교정 회복과 같은 다른 무릎 관절 학습 방법을 할 것이다. 나는 단지 그들이 좀 더 늙기를 바랄 뿐이다.
뜸은 한의학 분야의 빙산의 일각일 뿐이지만, 그럼에도 불구하고 나는 많은 유익을 얻었다. 그래서 나 같은 중년층이 여가 시간에 자신의 몸을 더 잘 알고, 한의사 상식을 많이 배우고, 자신에게 맞는 방식으로 몸을 가꾸기를 바란다.
양생' 은 우리가 젊지 않을 때만 쓸모가 있다. 그래야 노화를 늦추고, 질병에 시달리지 않고, 고품질로 여생을 보낼 수 있다.
여기서 자신의 건강을 돌볼 줄 아는 모든 사람, 건강하고 장수하며 행복하고 행복하시기를 기원합니다. ~