갈가루의 효능, 작용, 식용법은 누구나 한 가지 음식을 먹기 전에 그 효능과 작용을 이해한다. 그것의 효능과 작용은 매우 풍부하다. 일부 질병은 건강식품을 잘못 먹어서 생긴 것으로, 양생에 매우 도움이 된다. 여기서, 나는 너에게 그것을 소개할 것이다, 갈분의 효능과 작용, 그리고 식용법.
갈분 효능 및 식용 방법 1 갈분은 콩과 식물로 전통 한약재 중 하나이다. 주로 장쑤, 강서, 하남 등지에서 생산되는데, 특히 장쑤 주용의 모산, 보화산, 연운항의 운대산이 가장 많다. 푸에라리아 전신은 보물로, 뿌리, 줄기, 잎, 꽃은 모두 약으로 쓸 수 있다. 푸에라리아 (Pueraria) 는 중국 보건부가 승인 한 약용 및 식품 상 동성 식물로 약용 가치와 영양 및 건강 효과가 있습니다.
1, 갈분 효능 및 역할:
풍화치통, 구강궤양, 인후종통, 열기침, 고열, 두통, 포진, 피부 가려움, 치질, 이질, 설사, 술 취함, 전립선염 등에 뚜렷한 효능이 있다. 고혈압, 고지혈증, 관심병, 협심증, 당뇨병, 암, 피부육종 등을 예방하고 치료하는 데 특효가 있다.
2, 갈분 식용 효과:
푸에라리아 (Pueraria) 는 푸에라린 (Puerarin), 콩 글리코 시드 (daidzein), 땅콩 향료 (땅콩 향료) 및 단백질, 아미노산, 설탕, 철, 칼슘, 구리, 셀레늄 및 기타 인체에 필요한 미네랄과 같은 플라보노이드12 노소 모두에게 적합한 귀중한 보양제로,' 천년인삼' 이라는 명성을 가지고 있다. 일찍이 한대, 장중경의' 열병론' 에서 유명한' 갈근탕' 이 있었는데, 지금까지도 표증을 완화하는 중요한 처방약이다. 본초 정의' 에 따르면 푸에라리아 () 는 "비장과 위청양의 기운을 가장 잘 발휘한다" 고 한다.
푸에라리아 맛 감미신, 맛 향, 성질이 차갑고 비장과 위경에 들어간다. 힘줄, 승양투진, 해열 생진의 효능이 있다. 비장 설사, 발열, 갈증을 치료하는 데 사용할 수 있으며, 주로 외감 발열, 심한 두통, 홍역, 온병 갈증, 갈증, 알코올 중독, 가슴 통증에 쓰인다.
갈분을 자주 먹으면 인체의 기능을 조절하고 체질을 강화하고 기체 항병 능력을 높이며 노화에 저항하고 장수하며 젊음의 활력을 영원히 유지할 수 있다. 현대의학 연구에 따르면 푸에라리아 플라보노이드는 항암과 에스트로겐 같은 역할을 하며 여성의 미용을 촉진할 수 있으며, 특히 중년 여성과 갱년기 여성에게 적용된다.
갈분 2 갈분의 효능, 작용 및 식용 방법은 일종의 식품이자 한약이다. 갈분은 콩식물 들갈의 뿌리를 갈아서 만든 것으로, 노소 모두에게 적합한 보양식품이다. 푸에라리아 (Pueraria) 에는 플라보노이드와 단백질, 비타민, 아미노산이 많이 함유되어 있다.
1, 식후 한 시간 동안 갈분을 먹으면 소화가 더 쉬워요.
밥을 먹으면 소화기관이 활발해진다. 이 기간 동안 위장 등 소화기관은 섭취한 음식을 분해하고 소화해 영양물질을 인체에 필요한 부위로 전달한다. 점심 식사 후와 저녁 식사 후 한 시간 동안 갈분을 먹으면 신체의 영양물질 흡수를 더 잘 촉진할 수 있다. 이때 위장은 이미 체내에서 섭취하는 거의 모든 음식을 소화했지만 소화 시스템은 여전히 가동되고 있기 때문이다. 이때 갈근가루를 먹으면 영양가를 극대화할 수 있다.
2. 개인의 체질에 따라 복용 시간을 선택합니다.
사람의 체질과 식습관이 다르므로 갈분을 복용할 때도 차이에 주의해야 한다. 만약 사람들이 과체중이고 보통 많이 먹는다면, 식사 후 1 시간 30 분 후에 갈분을 소화하는 것이 가장 좋다. 사람이 비교적 날씬하고 평소에 적게 먹으면 식후 30 분 후에 갈분을 먹을 수 있다.
혈압을 낮추기 위해 적시에 갈분을 복용하십시오.
매일 아침 10 시는 인체가 수면에서 완전히 회복되는 시간이다. 이 기간 동안 사람의 혈압과 혈지가 최고 수준에 이를 것이다. 이 기간 동안 갈분을 적당량 복용하면 혈압과 혈지의 상승을 효과적으로 억제할 수 있다. 저녁 9 시에 몸이 천천히 잠들기 시작했다. 이때 갈분을 복용하면 혈압과 혈지를 안정된 상태로 유지하는 데 도움이 된다.
4. 운동 후에 갈분을 복용하여 에너지를 보충한다.
사람은 격렬한 운동 후에 대량의 에너지를 소모하여 피로를 느끼기 쉽다. 이때 음식에 적당량의 갈분을 첨가하면 기체 면역력을 높이고 에너지를 보충하는 데 도움이 된다. 그리고 갈분은 열량이 낮아 피로 후 에너지 보충에 매우 적합하다.
5. 공복에 갈분을 복용하지 않는 것이 좋습니다.
갈분은 혈지 감소, 혈압 강하, 해열 해독, 뇌순환 개선, 음음 조절, 내분비조절 등을 할 수 있다. 성미가 차갑기 때문에 공복에 먹어서는 안 된다. 소화흡수에 영향을 주지 않고 위장에 손상을 입히지 않도록 한다.
6. 갈분 양조 방법
(1), 야생갈가루 한 봉지, 냉수, 그릇, 숟가락 한 봉지를 준비해 주세요.
(2) 야생 갈분을 그릇에 붓는다.
(3) 먼저 소량의 찬물로 희석하여 저항이 없을 때까지 충분히 섞는다.
(4) 95 도 이상의 끓인 물을 천천히 붓고 물가를 따라 숟가락으로 섞는다.
(5) 골고루 섞은 갈분은 반투명한 젤라틴 (수온이 너무 낮으면 유백색 반죽이 되어 냄비에 붓거나 전자레인지에 넣어 가열하여 투명 반죽으로 만들 수 있음) 입니다.
(6), 자신의 입맛에 따라 원하는 맛을 조절할 수 있다 (예: 적당량의 설탕 추가).